हल्की लापरवाही बिगाड़ सकती है स्वास्थ्य

जागरण संवाददाता, रुड़की: वैसे तो इस समय हेल्दी सीजन चल रहा है लेकिन खान-पान और पहनावे में की गई थोड़ी सी भी लापरवाही आपके स्वास्थ्य को बिगाड़ सकती है। इसलिए चिकित्सक इन दिनों खान-पान और पहनावे का विशेष ख्याल रखने की सलाह दे रहे हैं।

शिक्षानगरी में धीरे-धीरे मौसम का मिजाज बदलता जा रहा है। अब सुबह और शाम के अलावा दोपहर में भी मौसम में ठंडक घुल गई है। ऐसे में अब धूप भी लोगों को भाने लगी है। ठंडक के दस्तक देने के बाद अलसुबह और शाम ढलने के बाद लोगों ने गर्म कपड़े पहनने शुरू कर दिए हैं लेकिन दोपहर के वक्त अधिकांश लोग गर्मियों के कपड़ों में ही नजर आ रहे हैं। उधर, डॉक्टरों के अनुसार अभी हेल्दी सीजन चल रहा है, लेकिन मौसम में ठंड घुलने और मौसम शुष्क होने के कारण खांसी, जुकाम, वायरल और त्वचा संबंधी बीमारियों का खतरा भी बना हुआ है। सिविल अस्पताल के चिकित्सा अधिकारी डॉ. नीतिश कुमार के अनुसार इस समय खान-पान और पहनावे को लेकर की गई लापरवाही स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकती है। उनके अनुसार सर्दी की दस्तक देने के साथ ही इस समय वायरल, खांसी, जुकाम, खुजली आदि मौसमी बीमारियां होने की आशंका बनी हुई है। इसलिए आहार में पोषक तत्वों को शामिल करें। साथ ही ठंड से बचने के लिए गरम कपड़े पहनें। वहीं बच्चों एवं बुजुर्गों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के कारण उनका अधिक ख्याल रखने की आवश्यकता है।