सर्दियों में दांतों की करें उचित देखभाल, नहीं तो रहेंगे दर्द से परेशान
सर्दियों के मौसम में दांतों की सही देखभाल बेहद जरूरी है। अगर सही देखभाल नहीं की गई तो दांतों में दर्द पैदा हो सकता है।
देहरादून, जेएनएन। सर्दियों में मांसपेशियों के दर्द के साथ दांत दर्द का खतरा भी बना रहता है। दरअसल, इस मौसम में हम चाय-कॉफी समेत अन्य खाद पदार्थ गर्म-गर्म खाना पंसद करते हैं और फिर तुरंत ही ठंडा पानी भी पी लेते हैं। इससे दांतों में दर्द होने लगता है।
डेंटिस्ट डॉ. शिवानी गुप्ता के अनुसार, सर्दियों में दांतों में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। दांतों में बैक्टीरियल संक्रमण होने से पस भरने का खतरा रहता है। इसलिए अगर उचित देखभाल न की जाए, तो दांत हमेशा के लिए खराब हो सकते हैं। उन्होंने बताया कि पहले दांतों की सही सफाई न होने से बच्चों में दांत दर्द की समस्या अधिक होती थी, लेकिन अब असंतुलित खान-पान से हर आयु वर्ग के लोग इस समस्या से परेशान रहते हैं।
खराब दांतों के कारण होती है एसिडिटी
डॉ. शिवानी ने बताया कि दांतों में कीड़ा लगना और दांत खराब होने की समस्या से पाचन क्रिया भी खराब हो सकती है, क्योंकि पाचन क्रिया खराब होने से पेट में एसिडिटी बनती है। एसिडिटी से पेट में मौजूद एसिड खट्टे पानी के रूप में मुंह में आता है। इससे दांतों के ऊपर मौजूद कैल्शियम की परत का एसिड से संपर्क होता है। यह परत गलने लगती है। इस कारण दांत कमजोर होते हैं और ठंडा या गर्म खाने-पीने पर दर्द करते है।
ऐेसे करें बचाव
डॉ. शिवानी के अनुसार तापमान कम होने के कारण सामान्य पानी भी बहुत ठंडा लगता है। इसलिए हमेशा गुनगुना पानी पीना चाहिए। ज्यादा गर्म न खाएं। दिनभर में कम से कम दो बार ब्रश करें। दांतों में नर्म ब्रश का इस्तेमाल करना चाहिए।
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चाय-कॉफी का सेवन करें कम
डॉ. शिवानी ने बताया कि चाय-कॉफी और नशीले पदार्थ दांतों के लिए बेहद नुकसानदायक हैं। इसलिए इनका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इसके अलावा दांतों के दर्द से जल्द छुटकारा पाने के लिए फिटकरी के पाउडर को दर्द वाले स्थान पर लगाना चाहिए।
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