वाराणसी, जेएनएन। सहज योग मेडिटेशन, शरीर के इम्यून सिस्टम को बढ़ाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है। यदि नियमित सहज योग ध्यान किया जाए तो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए यह एक काफी कारगर साबित है, जिसे मेडिकल साइंस में रिसर्च द्वारा सिद्ध भी किया जा चुका है।

श्रीमाताजी निर्मला देवी जी से प्रेरित इस मेडिटेशन से वाराणसी सहित उत्तर प्रदेश के हर शहर के हजारों लोग इस ध्यान योग से जुड़े हैं। लगभग 180 देशों के लोगों द्वारा इस ध्यान पद्धति का अनुसरण किया जा रहा है और लाभ भी उठा रहे हैं। भारत के हर शहर में सहज योग ध्यान केंद्र है, लेकिन कोरोना वायरस के कारण लॉक डाउन के चलते सहजयोगी घर पर रहते ऑनलाइन मेडिटेशन का सहारा ले रहे हैं। 

वाराणसी सहज योग मेडिटेशन की संयोजिका वर्षा प्रधान नें बताया कि आमजन भी इस ध्यान योग को ऑनलाइन के माध्यम से जुड़कर कर सकते हैं, जिससे उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ कर सकारात्मक ऊर्जा प्रवाहित होती है।

Posted By: Abhishek Sharma

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