शिविर में योग के बारे में जानकारी दी

गंगोह (सहारनपुर) : शोभित विश्वविद्यालय में शनिवार को योग शिविर का आरंभ किया गया। एक सप्ताह तक चलने वाले शिविर में योग के बारे में जानकारी दी जाएगी।

प्रति कुलपति डा. डीके कौशिक ने योग की जानकारी देते हुए बताया कि योग एक प्राचीन भारतीय जीवन-पद्धति है। जिसमें शरीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने (योग) का काम होता है। योग के माध्यम से शरीर, मन और मस्तिष्क को पूर्ण रूप से स्वस्थ किया जा सकता है। तीनों के स्वस्थ रहने से मनुष्य स्वयं को स्वस्थ महसूस करते हैं। योग के जरिए न सिर्फ बीमारियों का निदान किया जाता है, बल्कि इसे अपनाकर कई शारीरिक और मानसिक परेशानियों को भी दूर किया जा सकता है। योग प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाकर जीवन में नव-ऊर्जा का संचार करता है एवं साथ ही तनाव से भी छुटकारा दिलाता है जो रोजमर्रा की जिन्दगी के लिए आवश्यक है। इससे पूर्व डा. नमित वशिष्ठ, प्रो. सुनील जावला, डा. कुशाग्र गोयल, डा. ललित मोहन शर्मा, योग शिक्षिका रेणु आदि के निर्देशन मे योग शिविर का शुभारंभ हुआ।

इस अवसर पर योगाचार्य ने योग क्रियाएं कराने के साथ साथ योग क्या है, योग कैसे किया जाता है, योग कैसे काम करता है, विभिन्न बीमारियों को दूर करने के लिए योग कैसे करें, योग के क्या फायदे हैं, आदि के बारे में जानकारी दी। उन्होंने कहा कि आसन हमारे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। शरीर रोग मुक्त होता है। प्रतिदिन योग करने से मांस-पेशियां एवं जोड़ लचीले हो जाते हैं तथा जोड़ों के दर्द में लाभ होता है। भाग दौड़ भरे जीवन में मानसिक शांति के लिए प्राणायाम बहुत जरूरी है। इस अवसर पर विश्वविद्यालय से रजिस्ट्रार डा. महिपाल ¨सह, एवीआईपीएस के निदेशक डा. रणजीत ¨सह, अकाउंट आफिसर जसवीर ¨सह, अनिल कुमार, दक्षिण कोरिया से आई बीएनवाईएस की छात्रा पार्क मींजुंग आदि मौजूद रहे।