तनाव से भी होता है मधुमेह लाभकारी है खीरे का जूस

मेरठ, जेएनएन। दैनिक जागरण लाइव योग शिविर में शनिवार को मधुमेह रोग दूर करने के उपाय और योगासन बताए गए। योगी बबलू ठाकुर ने बताया कि मधुमेह रोग मेटाबोलिज्म संबंधी अनेक विकारों का समूह है। लिवर और पैनक्रियाज की गड़बड़ से इंसुलिन नहीं बनता है, इसलिए रक्त में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है। इससे बचने और इसे नियंत्रित करने के लिए फाइबर युक्त भोजन करना चाहिए। सुबह उठकर टमाटर और खीरे का जूस पीना चाहिए। साथ ही अपने आहार में अंकुरित अनाज की मात्रा बढ़ानी चाहिए। इसके साथ ही मंडूकासन, मत्यस्येंद्रासन, सुप्त वज्रासन, हलासन, मयूरासन और नौकासन नियमित करने चाहिए। इसके अलावा कपालभाति, अग्निसार क्रिया से भी लाभ मिलता है। बबलू ठाकुर ने तनाव को भी मधुमेह का एक मुख्य कारण बताया। योग शिविर में पंकज योगी, कमल वर्मा, नमन पंवार और डा. राजवीर पाल का भी सहयोग रहा। स्कूलों में नियुक्ति के लिए 15 तक करें पूर्व शिक्षक आवेदन

मेरठ, जेएनएन। यूपी बोर्ड के माध्यमिक सहायता प्राप्त स्कूलों में किसी शिक्षक के छह महीने से अनुपस्थित रहने या पद रिक्त रहने पर स्कूलों में सेवानिवृत्त शिक्षकों को मानदेय पर नियुक्त किया जाएगा। 70 साल से कम आयु के शिक्षक इस बाबत 15 जून तक जिविनि कार्यालय में आवेदन कर सकते हैं। विषय की योग्यता के अनुरूप शिक्षकों को रिक्त पदों वाले स्कूलों में नियुक्त किया जाएगा। सेवानिवृत्त प्रवक्ता को 20 हजार और सहायक अध्यापक को 15 हजार रुपये मानदेय मिलेंगे। क्रिएटिव विजेताओं को मिला सम्मान

मेरठ, जेएनएन। एनवायरमेंट क्लब की ओर से कराई गई क्रिएटिव ऑनलाइन प्रतियोगिता का परिणाम शनिवार को घोषित किया गया। पोस्टर प्रतियोगिता में वर्धमान एकेडमी की सृष्टि सहानियास प्रथम और ट्रांसलेम एकेडमी के अमोल अग्रवाल दूसरे स्थान पर रहे। कविता लेखन में नोबल स्कूल की रिमझिम सिंह प्रथम और धनाक्षी दीक्षित दूसरे स्थान पर रहीं। निबंध श्रेणी में वर्धमान स्कूल की अंजलि प्रथम और नोबल स्कूल की ईशा सिंह दूसरे स्थान पर रहीं। क्लब के अध्यक्ष सावन कन्नौजिया ने सभी विजेताओं को बधाई देकर उनका उत्साह बढ़ाया।