कोरोना तनाव से मुक्ति में मनोवैज्ञानिक सलाह उपयोगी
वर्तमान कोरोना महामारी परिस्थितियों में खुद को तनावों से दूर रखने के लिए विभिन्न उपायों का जिक्र करते हुए बताया कि आज परिवार में हम बेहतर क्वालिटी टाइम देकर खुद को ज्यादा मजबूत बना सकते हैं।
कुशीनगर: बुद्ध पीजी कालेज कुशीनगर के मनोविज्ञान विभाग की प्रोफेसर डॉ. सीमा त्रिपाठी ने कहा कि जीवन में तनाव की बहुत सी परिस्थितियां आती हैं, पर वे सभी अवसाद का निर्माण नहीं करतीं। कोरोना संकट से उत्पन्न तनाव को दूर करने के लिए मनोवैज्ञानिक सलाह काफी उपयोगी साबित हो सकता है।
वह अज्ञेय सहचर के आनलाइन वार्ता श्रृंखला'बतकही'में फेसबुक लाइव पर अवसाद: लक्षण, कारण एवं निवारण विषय पर व्याख्यान दे रही थीं। उन्होंने उन बिदुओं पर प्रकाश डाला जो अवसाद उत्पन्न कर सकते हैं। उन्होंने आमजन तक पहुंचने वाली ऐसी तमाम जरूरी जानकारी दी, जिनके प्रति लोग आमतौर पर जागरूक नहीं रहते हैं। उन्होंने अवसाद की व्याख्या में अनेक पौराणिक आख्यानों का भी जिक्र किया और बताया कि तुलसी के राम क्यों अवसादग्रस्त नहीं हैं, और अन्य रामाख्यानों में कहीं-कहीं कैसे वे अवसादी होने लगते हैं।
वर्तमान कोरोना महामारी परिस्थितियों में खुद को तनावों से दूर रखने के लिए विभिन्न उपायों का जिक्र करते हुए बताया कि आज परिवार में हम बेहतर क्वालिटी टाइम देकर खुद को ज्यादा मजबूत बना सकते हैं। आयोजक डॉ. गौरव तिवारी ने आभार व्यक्त किया।