गर्म हवा ने झुलसाया, सजगता ही रखेगी स्वस्थ
जागरण संवाददाता कानपुर देहात मंगलवार सुबह से ही तेज गर्म हवा ने लू का अहसास करा दिया।
जागरण संवाददाता, कानपुर देहात: मंगलवार सुबह से ही तेज गर्म हवा ने लू का अहसास करा दिया। बिना धूप के ही लोगों को लपट लग रही थी। ऐसे मौसम में पेट और सिर दर्द के मरीजों की संख्या बढ़ रही है। इस बदलाव से बचाव ही एक मात्र उपाय है। लोग डाक्टर की सलाह मानें और घरों में सुरक्षित रहें।
गर्म मौसम में तेज लपटों में कई लोग लू की चपेट में आ जाते हैं। अगर आप नहीं चाहते कि आपके बच्चे, घर का कोई सदस्य व आप खुद ही इसकी चपेट में आएं तो इस मौसम में सभी को सावधानियां बरतनी चाहिए। जिला अस्पताल के डॉक्टर पवन पार्या कहते हैं कि मौसम के बदलते तेवर में सावधानी बरतनी चाहिए। यह बरतें सावधानी
-खुले शरीर धूप में न निकलें, खासकर खुले सिर व नंगे पैर धूप में बाहर कतई न जाएं।
-अगर धूप में बाहर निकलना ही पड़े तो सिर अवश्य ढंके।
-आंखों पर सनग्लासेस लगाएं और हो सके तो सफेद या हल्के रंग के कॉटन के कपड़े ही पहनें।
-अचानक ठंडी जगह से एकदम गर्म जगह ना जाएं।
-खासकर एसी में बैठे रहने के बाद तुरंत धूप में ना निकलें।
-कच्चा प्याज रोज खाएं। धूप में निकलने पर अपने पॉकेट में छोटा सा प्याज रखें,
-यह लू शरीर को लगने नहीं देता और सारी गर्मी खुद सोख लेता है।
-गर्मी के मौसम में चाय-कॉफी आदि गर्म पेय का सेवन अत्यंत कम कर देना चाहिए साथ ही मसालेदार चीजें भी कम खाएं।
-गर्मियों में प्यास बुझाने के लिए नींबू के रस में मिट्टी के घड़े अथवा सुराही के पानी का सेवन करवाना चाहिए।