मानसिक तनाव का हल आपसी बातचीत में है

जागरण संवाददाता, साहिबाबाद : मानसिक तनाव के चलते मौत को गले नहीं लगाना चाहिए। अपने स्वजन, सगे-संबंधियों, मित्रों, रिश्तेदारों आदि से चर्चा कर समस्या का हल निकालना चाहिए। यह कहना है कि वरिष्ठ मनोचिकित्सक डॉ. संजीव त्यागी का।

उन्होंने कहा कि कोरोना काल में लोगों के मन में बीमारी और कामकाज हो लेकर भय पैदा हुआ है। उसे निकालना अत्यंत आवश्यक है। इसके लिए लोगों को अपनी समस्याओं का हल ढूंढ़ना चाहिए। नकारात्मक विचार आते ही अपने स्वजन से चर्चा करें। उन्हें अपनी समस्या बताएं। स्वजन की मदद से हर समस्या का समाधान हो जाएगा। किसी भी तरह का गलत कदम उठाने से पहले अपने परिवार के बारे में अवश्य सोचना चाहिए। उन्होंने कहा कि नकारात्मक सूचनाओं पर ज्यादा ध्यान भी नहीं देना चाहिए।