रहें सावधान, दो सौ पहुंची डेंगू मरीजों की संख्या
डेंगू का प्रकोप लगातार बढ़ता ही जा रहा है। जिले में डेंगू संक्रमितों की संख्या दो सौ के करीब पहुंच गई है जबकि
अयोध्या: डेंगू का प्रकोप लगातार बढ़ता ही जा रहा है। जिले में डेंगू संक्रमितों की संख्या दो सौ के करीब पहुंच गई है, जबकि एक की मौत भी हो चुकी है। मौजूदा वक्त में जिला चिकित्सालय में चार मरीज भर्ती भी हैं, हालांकि ठीक होने वालों की संख्या अच्छी है। वहीं चिकित्सकों का मानना है कि सावधानी बरत कर डेंगू से बचाव किया जा सकता है। खानपान का भी खास तौर पर ख्याल रखना चाहिए। डेंगू होने पर कीवी और पपीते का सेवन बहुत लाभदायक है। इन फलों के सेवन से प्लेटलेट्स तेजी से बढ़ते हैं।
जिला चिकित्सालय के परामर्शदाता डॉ. आशीष पाठक के मुताबिक मौजूदा वक्त कोरोना के साथ-साथ टाइफाइड और डेंगू के लिहाज से भी संवेदनशील है। इसलिए सभी को हेल्दी डाइट लेनी चाहिए, जिससे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर रहे। डॉ. पाठक के मुताबिक डेंगू में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए नारियल पानी का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके साथ ही पालक का उपयोग भी करना चाहिए। अनार और सेब का सेवन भी बेहद फायदेमंद है। इसके साथ ही नींबू पानी अवश्य पीना चाहिए। इससे विषैले तत्व यूरिन के जरिए शरीर से बाहर निकल जाते हैं। डेंगू में टमाटर, गाजर, चुकंदर का सेवन भी लाभदायक है। मसालेदार और स्पाइसी भोजन से परहेज करना चाहिए।
उन्होंने बताया कि डेंगू के बचाव के लिए सावधानियां बरतना भी बहुत आवश्यक है। घर में व आसपास कहीं भी पानी जमा नहीं होने देना चाहिए। डेंगू के मच्छर ठहरे हुए साफ पानी में पनपते हैं। मौजूदा वक्त में लोग कूलर का इस्तेमाल नहीं कर रहे हैं, लेकिन यह ध्यान देना चाहिए कि कूलर में पानी नहीं रहे। इसके साथ ही फ्रिज के पैनल से भी जल की निकासी अवश्य सुनिश्चित करनी चाहिए।
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बचना है तो रखें इन बातों का ध्यान
-पानी की टंकी को अच्छी तरह बंद करके रखें
-घर में टूटे डिब्बों, पुराने टायर, बोतल आदि में पानी न रखें। हो सके तो उल्टा करके रखें
-आर्टीफिशियल फूलदान में पानी निरंतर बदलते रहें
-घर या ऑफिस में किसी भी स्थान पर पानी एकत्र नहीं होने दें
-पक्षियों व पशुओं को दाना-पानी देने वाले बर्तन को निश्चित अंतराल पर साफ करते रहें
-पूरे कपड़े पहनें