शारीरिक और मानसिक विकास के लिए करें योगाभ्यास
एटा: योग और आसन नियमित करने से शरीर का समुचित विकास होता है। शरीर लचीला होकर सुस्त
एटा: योग और आसन नियमित करने से शरीर का समुचित विकास होता है। शरीर लचीला होकर सुस्ती दूर होकर चुस्ती फुर्ती बनी रहती है। यह कहना है योग प्रशिक्षक यशवीर सिंह चौहान का। वे यश योग सेवा समिति द्वारा शहर के बीपीएस पब्लिक स्कूल में आयोजित योग शिविर में विद्यार्थियों को बुद्धि तेज करने के उपायों की जानकारी दे रहे थे।
शिविर में बोलते हुए प्रशिक्षक यशवीर ¨सह चौहान ने बताया कि खड़े होकर पानी पीने वालों में अर्थराइटिस की समस्या उत्पन्न हो जाती है। इससे निजात पाने के लिए लोगों को खड़े होकर पानी पीने की आदत को छोड़ना चाहिए। वहीं अपने खाने और पानी पीने के बीच आधा घंटे से ज्यादा का अंतर रखना चाहिए, जिससे पेट की दिक्कतें भी दूर होंगी। योग शिविर में लंबाई बढ़ाने के लिए ताड़ासन, कमर दर्द दूर करने लिए त्रियक व कटचक्र, मधुमेह की बीमारी दूर करने के लिए मंडूक आसन समेत विभिन्न आसनों को लगाने के तरीके बताए। नियमित प्राणायाम को बुद्धि तेज करने का माध्यम बताया।
इस मौके पर डायरेक्टर अशोक कुमार, ¨प्रसिपल प्रतिभा श्रीवास्तव, रजनी शर्मा, ¨वदु कुलश्रेष्ठ, प्रिया गुप्ता, ईरम फतिमा, संजू भारद्वाज, अनुराधा, अर्चना यादव, नेहा ¨सह, आभा यादव, गार्गी यादव, दीपिका मिश्रा, अमीषा मिश्रा, दीप्ती वाष्र्णेय, हरलीन कौर, अजय यादव, अभिषेक दुबे, अपर्णा शर्मा, अखिलेश कुशवाह, विवेक मिश्रा आदि मौजूद थे।