प्राणायाम से दूर होगा कब्ज
पतंजलि योग समिति के तत्वावधान में नेशनल इंटर कालेज में चल रहे सौ घंटे के योग प्रशिक्षण शिविर में गुरुवार को भी साधकों ने जमकर पसीना बहाया। योग प्रशिक्षक धीरज सिंह ने पेट व कब्ज के लिए योग विषय आधारित आसन एवं प्राणायाम का अभ्यास साधकों को कराते हुए इसके लाभ गिनाए।
जासं, भदोही : पतंजलि योग समिति के तत्वावधान में नेशनल इंटर कालेज में चल रहे सौ घंटे के योग प्रशिक्षण शिविर में गुरुवार को भी साधकों ने पसीना बहाया। योग प्रशिक्षक धीरज सिंह ने पेट व कब्ज के लिए योग विषय आधारित आसन एवं प्राणायाम का अभ्यास साधकों को कराते हुए इसके लाभ गिनाए। जिला प्रभारी सुरेश मौर्य ने शरीर का वजन घटाने, मोटापा कम करने के उपाय संबंधी मंडूक आसन व वक्र आसन का अभ्यास कराया। इस मौके पर स्नेहलता श्रीवास्तव, महेंद्र पटेल, संदीप कनोडिया, राकेश सिन्हा, अतुल सिंह, अनीता व मेहीलाल मौर्य आदि उपस्थित थे।
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