Lockdown Lifestyle: अपने को फिट रखने के लिए पिंटू भाभी ने घर पर ही बना लिया मिनी जिम Shahjahanpur News
कोरोना से बचाव के लिए टीवी कलाकार हरवीर सिंह 19 मार्च को मुंबई से पैतृक घर आ गए। उन्होंने खुद को घर में बंद कर लिया मगर दिनचर्या को नहीं बदला।
शाहजहांपुर, नरेंद्र यादव । कोरोना से बचाव के लिए टीवी कलाकार हरवीर सिंह 19 मार्च को मुंबई से पैतृक घर आ गए। उन्होंने खुद को घर में बंद कर लिया मगर दिनचर्या को नहीं बदला। योग, प्राणायाम, कसरत के साथ मनोरंजन को भी दैनिक क्रिया का हिस्सा बनाए हुए है।
सुभाषनगर निवासी टीवी कलाकर हरवीर सिंह पांच वर्ष से मुंबई में है। यम हैं हम, सीआइडी, सावधान इंडिया समेत डेढ़ दर्जन धारावाहिकों में काम कर चुके हरवीर सिंह को सब जीजा जी छत पर हैं... सब टीवी के धारावाहिक में पिंटू भाभी के किरदार से विशेष पहचान मिली। मुंबई में कोरोना से बिगड़े हालात को देख हरवीर ने यहां पहुंचकर सुस्वास्थ्य के लिए खुद को बंद कर लिया। कहते हैं कि लॉक डाउन का पूरी तरह पालन करेंगे।
ऐसी है दिनचर्या
हरवीर सिंह बताते हैं कि मुंबई में शूङ्क्षटग से पूर्व आधा घंटा रङ्क्षनग व 35 मिनट जिम में कसरत तथा रात में खाने के बाद वॉकिंग की दिनचर्या थी। लॉकडाउन से घर की सीढिय़ों को जिम का विकल्प बना लिया। 15 से 20 बार तेजी से ऊपर नीचे आने जाने पर कसरत हो जाती है। आधा घंटा योगासन व 30 मिनट अनुलोम विलोम व कपालभाति प्राणायाम करके खुद को फिट रखने की कोशिश करता हूं।
हल्का भोजन, शाम को हास्य व्यंग्य व सोशल डिस्टेंस के साथ मनोरंजन का क्रम भी चलता है। हरवीर ने बताया कुछ रिश्तेदार व दोस्त मिलने के लिए आने वाले थे, उन्हें कोरोना से बचाव के लिए रोक दिया। हरवीर ने कोरोना से बचाव के लिए सभी से उचित दूरी बनाए रखने की अपेक्षा की है।