अभी से न पिएं ठंडा पानी, कूलर से भी करें बचाव

बदायूं : अभी पूरी तरह से गर्मी शुरू नहीं हुई है। सुबह-शाम हल्की ठंड का एहसास अभी भी है। इसलिए जरूरी है कि फ्रिज का ठंडा पानी अभी से न पिएं। पानी पीने की मात्रा जरूर बढ़ाते हुए चार से पांच लीटर प्रतिदिन कर दें। हालांकि पानी सादा होना चाहिए। मिर्च-मसाले वाले खाद्य पदार्थ कम से कम खाएं। तभी बीमारियों से बचे रहेंगे। कूलर की भी हवा न लें। यह कहना है जिला अस्पताल के ईएमओ डॉ. नितिन सिंह का। उन्होंने बुधवार को दैनिक जागरण के प्रश्न पहर कार्यक्रम में पाठकों के सवालों के जवाब दिए। सवाल : मेरी उम्र 58 साल है। सुबह बिस्तर से उठने के बाद खांसी बहुत आती है। ब्लड प्रेशर भी बढ़ा रहता है।

महावीर सिंह, बिल्सी जवाब : अगर ठंडा पानी अभी से उपयोग में ला रहे हों तो बंद कर दें। रात को कूलर न चलाएं तो बेहतर रहेगा। चढ़ते-उतरते मौसम में अक्सर यह समस्या आ जाती है। फिर भी दिक्कत लगे तो अस्पताल आकर संपर्क करें। सवाल : मेरे पैरों की ऐड़ियों में दर्द रहता है। पैदल चलना मुश्किल हो जाता है। दर्द के साथ चुभन भी रहती है।

राकेश, टिकटगंज जवाब : आप सबसे पहले अपनी कमर का एक्सरे कराएं। अक्सर कमर की डिस्क स्लिप हो जाती है और उसका असर ऐड़ियों में चुभन के साथ दिखता है। एक्सरे रिपोर्ट के आधार पर ही इलाज संभव है। सवाल : अचानक बैठे-बैठे पसीना आने लगता है। सर्दियों में भी यही स्थिति रहती है। न धड़कन बढ़ती है और न ही घबराहट होती है।

जयप्रकाश, उपरैला जवाब : जब भी ऐसा हो तो आप सबसे पहले अपना ब्लड प्रेशर चेक कराएं। यहीं से बीमारी का सही अंदाजा लग सकेगा। पहले जिला अस्पताल में सामान्य स्थिति में ब्लड प्रेशर दिखवाएं, जबकि तबीयत बिगड़ने पर भी दिखाएं। सवाल : दोनों बच्चों को खांसी और जकड़न हो गई है। नाक भी बहती रहती है। कई दिन से डॉक्टर के दिखाया लेकिन कोई फायदा नहीं हो रहा है।

स्वीटी, मुड़िया धुरेकी जवाब : घबराने की कोई बात नहीं है। सर्दी-गर्मी के कारण ऐसा हुआ है। ऐसे तमाम मरीज अस्पताल पहुंच रहे हैं। हल्का बुखार भी आता होगा। सीधे जिला अस्पताल आकर फिजिशियन को दिखाएं। सवाल : शरीब के जोड़ों में खुजली हो गई है। पसीना आता है तो जलन पड़ने लगती है।

विक्रम, ब्राह्मपुर जवाब : जिला अस्पताल आकर त्वचा रोग विशेषज्ञ को दिखाएं। खुजली और दाद के ट्यूब और दवाइयां पर्याप्त मात्रा में मौजूद हैं।