चिलचिलाती धूप में सन बर्न का है डर तो अपनाएं ये उपाय, खिली-खिली रहेगी त्वचा

आगरा, जागरण संवाददाता। भीषण गर्मियों में सूर्य की किरणें त्वचा को सीधे तौर पर प्रभावित करती हैं, ऐसे में जरा सी लापरवाही से चेहरे की रंगत फीकी पड़ सकती है। चेहरा रूखा और बेजान सा लगने लगता है। तेज धूप के संपर्क में आने से चेहरे का रंग काला पडऩे लगता है और त्वचा को काफी क्षति पहुंचती है। त्वचा अपना प्राकृतिक रंग भी खो देती है। इसका प्रमुख कारण है तेज गर्मी में पसीना अधिक आता है और त्वचा की प्राकृतिक नमी कम होने के कारण त्वचा ढीली लगती है। पसीना आने से त्वचा पर धूल मिट्टी जमाने लगती है। इससे त्वचा पर मुहासे, फुंसी और सनबर्न नजर आने लगते हैं। ऐसे में त्वचा की देखभाल करना बहुत जरूरी हो जाता है।

15 मिनट पहले लगाएं सनस्क्रीन

ब्यूटी एक्सपर्ट हिना तनेजा के मुताबिक सनबर्न से बचने के लिए धूप में कम ही निकलें। जरूरी हो तो बाहर जाने से कम से कम 15-20 मिनट पहले चेहरे की त्वचा पर सनस्क्रीन लगा लें। दो से तीन घंटे के लिए एक ही बार सनस्क्रीन लगाना काफी रहेगा। सनस्क्रीन से चेहरे की त्वचा पर मसाज करें ताकि क्रीम त्वचा के अंदर चली जाए। अगर लंबे समय तक बाहर रहना है तो तीन से चार घंटे बाद सनस्क्रीन दोबारा कर लें।

सनबर्न होने पर ऐसे करें बचाव

-गोरी त्वचा वाले लोगों को अगर सनबर्न हो जाए तो एलोवेरा और कैलामाइन लोशन लगाएं। चौथाई कटोरी पानी में चौथाई कटोरी दूध मिलाकर रुई के फाहे से त्वचा पर अच्छी तरह लगाएं। चाहें तो बाकी मिश्रण को शरीर के अन्य भागों पर लगाकर कुछ समय बाद स्नान कर लें।

-बर्फ को पीसकर तौलिए के एक कोने में डालकर सनबर्न वाले स्थान पर रखें। अगर सनबर्न से त्वचा अधिक झुलसी हुई है और बर्फ रखने से दर्द हो रहा हो तो अंडे की सफेदी उस स्थान पर लगाएं।

- झुलसी त्वचा पर इंफेक्शन हो इसके लिए एंटी बैक्टीरियल साबुन और एंटीसेप्टिक क्रीम का प्रयोग करें।

-कच्चा दूध, हल्दी और मलाई मिलाकर त्वचा पर लगाएं।

-खरबूजे को अच्छी तरह से मैश कर उसमें थोड़ी ग्लिसरीन, हल्दी मिक्स कर फ्रिज में थोड़ी देर के लिए ठंडा होने के लिए रख दें। फिर इससे त्वचा पर हल्के हाथों से मसाज कर 20 मिनट के लिए छोड़ दें उसके बाद स्नान करें।

-दो चम्मच टमाटर रस में चार छोटे चम्मच छाछ मिक्स कर त्वचा पर लगाएं और आधे घंटे बाद धो लें।

-जैसमीन और गुलाब की पत्तियों को पीसकर गुलाब जल में मिला कर वही पेस्ट चेहरे पर लगाएं। बहुत आराम मिलेगा। 

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