पढ़ाई के साथ अब फिटनेस पर भी ध्यान, जिम में पसीने बहा रहे नौनिहाल Agra News
बच्चों की मोटापे की समस्या से परेशान अभिभावक खुद भेज रहे। जिम संचालकों ने अपने यहां रखा है अलग सेशन।
आगरा, जागरण संवाददाता। आज के युवा अपने आप को फिट रखने के लिए जिम का सहारा ले रहे है। घंटों वर्कआउट करके अपना पसीना बहाते हैं, लेकिन जिम अब केवल युवाओं के लिए ही नहीं, बल्कि बच्चों के लिए भी फिट रहने का स्थान बन गया है। जितनी तेजी से बच्चों में मोटापे की समस्या बढ़ी है, उसे देखते हुए अभिभावक अब खुद बच्चों को जिम भेज रहे हैं। शहर के कुछ जिम संचालकों ने अपने यहां बच्चों के लिए अलग से व्यवस्था की है।
बदलते लाइफस्टाइल और खानपान के कारण बच्चा शुरुआत से ही सेहत से जुड़ी समस्याओं से ग्रस्त हो जाता है। इससमें मोटापा सबसे बड़ी समस्या है। बच्चे लगातार टीवी के सामने बैठे रहते हैं, उनका खेलने-कूदने पर ध्यान ही नहीं जाता है, जिस वजह से उनका शरीर काम करना बंद कर देता है। इसलिए उनका वजन तेजी से बढ़ता है। इस समस्या से परेशान अभिभावकों ने अपने बच्चों को जिम भेजना शुरू किया है, जिससे वह एक्सरसाइज से वजन कम कर सकें। दयालबाग की रितु साहनी के 10 साल के बेटे का वजन काफी बढ़ गया था। रितु ने जिम ज्वाइन कराया और डाइट पर ध्यान दिया। रितु बताती हैं कि छह महीने बाद उनके बेटे का वजन मानक के अनुरूप है।
जिम में कुदवाते हैं रस्सी
बंटी जिम के संचालक बंटी सचदेवा बताते हैं कि हमारे यहां आने वाले अभिभावक अक्सर अपने बच्चों में बढ़ते मोटापे से परेशान रहते थे। हमने अपने यहां बच्चों के लिए अलग से सेशन शुरू किया है। इसमें बच्चों को जॉगिंग, रस्सी कूदना, एक्सरसाइज कराई जाती हैं। जिससे वे फिट रहें।
जरूरत के मुताबिक बच्चों को करवाएं जिम
पीडियाट्रिक्स डा. रविंद्र भदौरिया कहते हैं कि सभी के शरीर की बनावट अलग होती है। शरीर की जरूरत भी अलग-अलग होती है। इसलिए बच्चे के शरीर को जरूरत के हिसाब से ही जिम करवाएं। क्योंकि इस उम्र में बच्चों के शरीर का विकास हो रहा होता है और ज्यादा वर्कआउट उनके शरीर के विकास को रोक भी सकता है।
सही डाइट भी जरूरी
न्यूट्रिशिनिस्ट अंशिका भांबरी कहती हैं कि बच्चों को जिम करवा रहे हैं तो उनकी डाइट का ध्यान रखें, क्योंकि अगर बच्चे खाना नहीं खाएंगे और लगातार पसीना बहाते रहेंगे तो उन्हें कमजोरी हो सकती है।