बरसात हो या उमस भरी गर्मी खुद को रखना है स्वस्थ? शुरू करें इन Fish Oil को लेना, शरीर में दिखेंगे कमाल के असर

Best Fish Oil: हर कोई अच्छी सेहत पाना चाहता है लेकिन बरसात के समय लोगों को तरह-तरह की बीमारियां होने लगती हैं ऐसे में फिट और स्वस्थ रहने के लिए Omega 3 Fish Oil काफी काम आते हैं जो दिल, दिमाग, आंख, हड्डी, त्‍वचा, बाल के साथ जोड़ों के दर्द को कम करने में फायदेमंद हो सकते हैं। फिश ऑयल को ठंडे गहरे समुद्र से पाए जाने वाली तैलिय मछलियों के टिश्यूज से निकाला जाता है जिनका रेगुलर सेवन करके Fish Oil Benefits पाएं जा सकते हैं।

इन फिश ऑयल को यूज़र्स के द्वारा भी काफी पसंद किय गया है जिससे इन्हें अच्छी रेटिंग्स मिली है। चेहरे पर ग्लो के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड बेहतरीन उपाय है और इन Best Fish Oil में यही होता है जो आपकी स्किन के लिए भी प्रभावी है तो आप दाग-धब्बे दूर करने के लिए आप फिश ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इनसे काफी सारे हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं।

(यह आर्टिकल किसी हेल्थकेयर एक्सपर्ट द्वारा नहीं लिखा गया है और हम यह दावा नहीं करते कि इन प्रोडक्ट्स से यहां बताई हुई बीमारी का निवारण होता है। आप अपने डॉक्टर से सलाह लेकर ही इन प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें।) 

Benefits Of Fish Oil के लिए आप इन्हें किफायती प्राइस रेंज में खरीद सकते हैं। ये पुरुष और महिलाओं, दोनों के लिए उपयुक्त हैं तो देख लें नीचे दी गई लिस्ट को और रखे हर मौसम में खुद को फिट एंड फाइन।

1. Centrum Omega-3 Fish Oil

60 कैप्सूल वाली एक बोतल के रूप में आ रहे इस Omega 3 Fish Oil को प्रतिदिन 1 कैप्सूल के तौर पर लिया जा सकता है। इसे प्राकृतिक रूप से प्राप्त प्रीमियम ओमेगा 3 मछली का तेल से बनाया गया है जो यह सुनिश्चित करता है कि आपको उच्च गुणवत्ता वाले ओमेगा -3 आवश्यक फैटी एसिड का एक प्रीमियम स्रोत मिले।

हृदय और मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए यह कैप्सूल बेहद असरदार है और महिलाओं में मासिक धर्म के दर्द को कम करने में मदद करता है। Centrum Fish Oil Price: Rs 899.

2. Nordic Naturals Omega-3 Fish Oil

इस मछली के तेल में आवश्यक फैटी एसिड ईपीए और डीएचए है जो हृदय, मस्तिष्क, आंख और प्रतिरक्षा स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं साथ ही यह स्वस्थ मूड का समर्थन करने में भी मदद कर सकता है। Fish Oil Benefits को पाने ले किये इसका सेवन किया जा सकता है।

इस Best Fish Oil से बेहतर अवशोषण और बेहतर स्वाद मिलता है। यह यूज़र्स के द्वारा भी काफी पसंद किया गया है जिससे इसे टॉप रेटिंग्स मिली है। Nordic Naturals Fish Oil Price: Rs 6,662.

3. Sports Research Omega-3 Wild Alaskan Fish Oil

हृदय, मस्तिष्क और जोड़ों का समर्थन करने वाला Omega 3 Fish Oil काफी असरदार है जो आईएफओएस 5 स्टार प्रमाणित है। यह प्रोडक्ट गैर-जीएमओ और ग्लूटेन मुक्त है जिससे काफी सारे हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं।

Benefits Of Fish Oil काफी सारे हैं। इसे वाइल्‍ड फिश के ऑयल से तैयार किया गया है। Sports Research Fish Oil Price: Rs 5,397.

4. InnovixLabs Triple Strength Omega-3 Concentrated Fish Oil

ये Best Fish Oil दिल, दिमाग, आंख, हड्डी, त्‍वचा, बाल के साथ जोड़ों के दर्द को कम करने में फायदेमंद हो सकते हैं। इनमें कई अन्‍य विटामिन और मिनरल्स भी मौजूद होते हैं। इनके सेवन से पहले एक बार डॉक्‍टर से सलाह ले सकते हैं।

इससे कई Benefits Of Fish Oil शामिल हैं। इसका सेवन आप रोजाना एक बेहतरीन सप्लीमेंट की तरह कर सकते हैं। इसे यूज़र्स की तरफ से भी काफी अच्छी रेटिंग्स मिली है। InnovixLabs Fish Oil Price: Rs 6,294.

5. Carlson The Very Finest Fish Oil Liquid Omega-3

नींबू के स्वाद वाले इस प्रोडक्ट में काफी Fish Oil Benefits शामिल हैं यह प्रभावी परिणाम देता है। यह आपको हेल्‍दी लाइफस्टाइल देने में मदद करता है। इसे महिला और पुरुष दोनों इस्‍तेमाल कर सकते हैं।

Omega 3 Fish Oil को यूज़र्स के द्वारा भी काफी पसंद किया गया है जिससे इससे काफी अच्छी रेटिंग्स मिली है। Carlson Fish Oil Price: Rs 10,137.

FAQ: Best Fish Oil

1. फिश ऑयल वास्तव में किसके लिए अच्छा है?

मछली का तेल ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक उत्कृष्ट स्रोत है। ओमेगा-3 फैटी एसिड आंखों, मस्तिष्क और प्रजनन कोशिकाओं के समुचित विकास के लिए आवश्यक है। यह प्रतिरक्षा के अलावा, हृदय और फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है।

2. क्या प्रतिदिन फिश ऑयल लेना अच्छा है?

इसका सेवन करने से आपको ओमेगा-3 फैटी एसिड की दैनिक अनुशंसित खुराक तक पहुँचने में मदद मिल सकती है। बहुत से लोग रोजाना मछली के तेल की खुराक लेते हैं। आपके मस्तिष्क, आंखों और हृदय को सहारा देने के अलावा, मछली का तेल आपके शरीर में सूजन से भी लड़ सकता है तो डॉक्टर की सलाह लेने के बाद आप इसका रोज सेवन कर सकते हैं।

3. फिश ऑयल किसे लाभ होता है?

मछली के तेल में बहुत अधिक मात्रा में ओमेगा-3 होता है, इसलिए जिन लोगों को इन स्वास्थ्य स्थितियों का खतरा है, उन्हें इसे लेने से लाभ हो सकता है।

4. सबसे अच्छा फिश ऑयल कौन-सा है?

Centrum Omega-3 Fish Oil

Nordic Naturals Omega-3 Fish Oil

Sports Research Omega-3 Wild Alaskan Fish Oil

InnovixLabs Triple Strength Omega-3 Concentrated Fish Oil

Carlson The Very Finest Fish Oil Liquid Omega-3

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डिस्क्लेमर : जागरण के पत्रकार इस लेख के निर्माण में शामिल नहीं है। यहां उल्लिखित कीमतें अमेज़न के संबंध में परिवर्तन के अधीन हैं।