बहुत हुई मोटापे की मनमानी, अब घर बैठे पाएं परफेक्ट फिगर, बिमारियों को भी करें अलविदा!

बिना जिम जाए और घर बैठे परफेक्ट फिगर पाने के लिए इन Treadmills फॉर होम को चुन सकते हैं। इन ट्रेडमिल में पहिए लगे हुए हैं, तो आसानी से घर में मूव हो जाते है और फोल्डेबल सुविधा की वजह से घर में स्पेस भी नहीं घेरते हैं। ये रनिंग, वॉकिंग और जॉगिंग के दौरान डिस्टेंस, टाइम, कैसरी बर्न और हार्ट रेट जैसी जानकारी LED/LCD डिसप्ले पर दिखाते हैं। इनमें इंक्लाइन लेवल दी गई है, जिससे रनिंग या वॉक करने के लिए सरफेस ऊपर उठ जाता है और ज्यादा कैलोरी बर्न होती है, मांसपेशियों का निर्माण होता है और हार्ट फिट रहता है। इन Running Machine को मसाज, डंबल और सिट-अप करने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बेहतर एक्सरसाइज-फिटनेस के लिए 12 प्री सेट प्रोग्राम भी मिलते हैं।

बेस्ट ट्रेडमिल फॉर होम की कीमत, फीचर्स और स्पेसिफिकेशन

इस लिस्ट में आपके लिए हाई परफॉर्मेंस वाली मशीन लिस्ट की हैं, जिनके इस्तेमाल से आप मेंटली और फिजिकली फिट रहेंगे। इन्हें लाने से घर को ही जिम बना सकते हैं। अपनी हेल्थ और फिटनेस का ध्यान रखने के लिए इन्हें चुन सकते हैं। इनके एडवांस फीचर्स की मदद से ज्यादा कैलरी बर्न और मांसपेशियों का निर्माण होगा, तो इन्हे खरीद सकते हैं। घर बैठे पाएंगे मोटापे से छुटकारा और मिलेगी हेल्दी लाइफ स्टाइल।

1. Lifelong Walking Pad Home Gym Equipment

बात जब घर पर फिटनेस पाने की होती है, तो यह लाइफलॉन्ग ब्रांड का ट्रेडमिल यूजर्स द्वारा काफी पंसद करा जाता है। इस डेली दोड़ने से हार्ट हेल्दी रहता है और सेहत से संबंधित समस्याएंं भी दूर रहती है। यह 2.5Hp की पावरफुल मोटर के साथ आता है, जिस पर इफेक्टिव कार्डियो कर सकते हैं। ट्रेडमिल पर मल्टीपर्पस LED लाइट दी गई है, जो डिस्प्ले पर रीयल टाइम डाटा और वर्कआउट से संबंधित जानकारी देता है। घर पर एक्सरसाइज करने के लिए यह 8 km/hr की मैक्सीमम स्पीड के साथ मिल रही है। इसकी खासियत है कि या फोल्डेबल सुविधा में आती है, यानि जब इसका इस्तेमाल न हो तब इसे फोल्ड करके रख सकते हैं। ट्रेडमिल मशीन काफी मजबूत और ड्यूरेबल है जिस पर लगभग 110 किलोग्राम वजन आराम से रख सकते हैं। Lifelong Treadmill Price: Rs 11,999.

ट्रेडमिल के स्पेसिफिकेशन

• ब्रांड: लाइफलॉन्ग
• मॉडल: LLTM 163
• मशीन का वजन: 21 किलो 500 ग्राम
• कलर: ब्लैक
• मटेरियल: अलॉय स्टील
• मैक्सीमम स्पीड: 8 km/hr
• मैक्सीमम वेट: 110 किलोग्राम

खासियत

• घर के लिए शॉक एब्जॉर्बेंट ट्रेडमिल
• फोल्डेबल वॉकिंग पैड
• LED डिस्प्ले
• चलने, जॉगिंग और दौड़ने के लिए सूटेबल

कमी

• कोई कमी नहीं लगी।

2. Fitkit by Cult FT98 Steel Running Machine

फिटकिट का हाई परफॉर्मेंस ट्रेडमिल, मसाजर के तौर पर भी काम करता है, जिसकी मदद से आपके पैरों को मसाज भी मिल जाएगी। यह 4.5HP मोटर, 1240x420 मिलीमीटर बेल्ट साइज और 1-16 किलोमीटर प्रति घंटे स्पीड के साथ मिल रहा है। ट्रेडमिल की खासियत है कि इसमें 15 ऑटो इंक्लाइन लेवल दी गई है, जिसे अपने हिसाब से एडजस्ट कर सकते हैं। बेहतर वर्कआउट के लिए मशीन में 12 प्री-सेट प्रोग्राम दिए है। इसे आसानी से मूव करने के लिए पहिये लगे हुए है और जब इस्तेमाल न हो तब फोल्ड करके रख सकते हैं। इसके एंटी स्लिप सरफेस पर अच्छी ग्रिप बनी रहती है और फिसलने का डर नहीं रहता है। मशीन के हैंडल में हार्ट रेट सेंसर दिए हैं, जो एक्सरसाइज के दौरान हार्ट रेट को मॉनिटर करता है और इस पर स्पीड कम-ज्यादा करने के लिए भी बटन दिए है। Fitkit Treadmill Price: Rs 29,999.

ट्रेडमिल के स्पेसिफिकेशन

• ब्रांड: फिटकिट
• मॉडल: ‎FT200M
• मशीन का वजन: 75 किलोग्राम
• कलर: ब्लैक
• मटेरियल: अलॉय स्टील
• मैक्सीमम स्पीड: 16 किलोमीटर प्रति घंटा
• मैक्सीमम वेट: 110 किलोग्राम

खासियत

• फोल्डेबल
• 12 प्री-सेट प्रोग्राम
• मसाजर के साथ
• 15 इंक्लाइन लेवल

कमी

• कोई कमी नहीं लगी।

3. MAXPRO FORCE PRO Treadmill For Home

घर को ही जिम बनाने के लिए मैक्सप्रो के इस ट्रेडमिल को खरीद सकते हैं, यह 4.5 HP हाई परफॉर्मेंस वाले मोटर के साथ आ रहा है। लोगों को वर्कआउट करते वक्त गाने सुनना पसंद होता है, तो उनके लिए खास इसमें इन बिल्ड स्पीकर भी दिए है। इसमें 3 लेवल मैनुअल इंक्लाइन सुविधा दी गई है, जिसकी मदद से कैलोरी बर्न, बेहतर मसल बनाना और एंडयूरैंस इन्हैंस कर सकते हैं। यह एक मल्टी फंक्शन ट्रेडमिल है जो मसाज, डंबल और सिट-अप करने के लिए यूज कर सकते हैं। हैंड्स प्लस, टाइम, स्पीड, डिस्टेंस और कैलोरी रीडिंग दिखाने के लिए इसमें LED डिस्प्ले दी है। रनिंग मशीन पर 1-14 km/hr स्पीड पर जॉगिंग, रनिंग या एक्सरसाइज कर सकते हैं।मशीन में बेहतर वर्कआउट के लिए 12 प्री सेट प्रोग्राम मिल रहे है। एक्सरसाइज के दौरान मनोरंजन के लिए फोन या टैबलेट को दिए गए होल्डर पर लगा सकते हैं और कंटेंट या म्यूजिक को एंजॉय कर सकते हैं। ट्रेडमिल में मोबाइल कंट्रोल के लिए ब्लूटूथ स्पोर्ट दिया है, जिसकी मदद से डाटा का रिकॉर्ड भी सेव करने की सुविधा मिलती है। मशीन की मोटर को प्रोटेक्ट करने के लिए 4Kva स्टेबलाइजर लगा हुआ है, जो ट्रेडमिल तो लंबे समय तक खराब होने से बचाता है। MAXPRO Treadmill Price: Rs 26,998.

ट्रेडमिल के स्पेसिफिकेशन

• ब्रांड: मैक्सप्रो
• मॉडल: ‎फोर्स प्रो
• मशीन का वजन: 50 किलोग्राम
• कलर: ब्लैक
• मटेरियल: अलॉय स्टील
• मैक्सीमम स्पीड: 14 किलोमीटर प्रति घंटा
• मैक्सीमम वेट: 110 किलोग्राम

खासियत

• बिल्ट-इन स्पीकर
• LED डिस्प्ले
• ऐप कंट्रोल
• ब्लूटूथ स्पोर्ट
• फोन होल्डर
• फोल्डेबल
• 3 लेवल मैनुअल इंक्लाइन

कमी

• कोई कमी नहीं लगी

4. Reach T-90 Manual Running Machine

इस ट्रे़डमिल की बात करें तो इसमें कैलोरी, डिस्टेंस, स्पीड और टाइम ट्रैक दिखाने के लिए LCD डिस्प्ले मिलता है। इसकी मदद से अपनी फिटनेस जर्नी शुरु कर सकते हैं, यह मेंटल और फिजिकल हेल्थ को सुधारता है। किफायती दाम में मिल रहा यह ट्रे़डमिल घर पर ही सीमलेस कार्डियो और वर्कआउट एक्सरपीरियंस प्रदान करता है। आसानी से चलने, दौड़ने या जॉगिंग करने के लिए इसमें 100x35 सेंटीमीटर का स्पेशियस रनिंग स्पेस मिलता है। इसकी मदद से आपका मोटापा खत्म होगा, फिट रहेंगे और मांसपेशियों में भी ताकत आएगी। यह एक फोल्डेबल ट्रेडमिल है, जो पहियों के साथ आता है, जो घर में ज्यादा जगह नहीं घेरता और कहीं भी फिट हो जाता है। इस पर 100 किलोग्राम का वजन रखा जा सकता है। मशीन में कई इंक्लाइन मोड दिए है, जो रनिंग या वॉक करने के लिए सरफेस को ऊपर उठाता है, जिससे ज्यादा कैलोरी बर्न होती है, मांसपेशियों का निर्माण होता है और हार्ट फिट रहता है। Reach Treadmill Price: Rs 7,999.

ट्रेडमिल के स्पेसिफिकेशन

• ब्रांड: रीच
• मॉडल: ‎T-90
• मशीन का वजन: 26 किलो 500 ग्राम
• कलर: ब्लैक
• मटेरियल: अलॉय स्टील
• मैक्सीमम स्पीड: 50 किलोमीटर प्रति घंटा
• मैक्सीमम वेट: 100 किलोग्राम

खासियत

• 100x35 सेंटीमीटर का स्पेशियस रनिंग स्पेस
• कई इंक्लाइन ऑप्शन
• कार्डियो और वर्कआउट के लिए बेस्ट

कमी

• कोई कमी नहीं लगी।

5. Durafit Strong 4.5 HP Peak Home Gym Equipment

1100x400 mm रनिंग स्पेस के साथ मिल रहा यह ट्रेडमिल घर पर वर्कआउट करने के लिए एफिशिएंट परफॉर्मेंस देता है। इसमें 4.5 HP मोटर मिल रही है, जो रनिंग, जॉगिंग और वॉक करने के लिए सूटेबल है। यह 120 किलोग्राम मैक्सीमम यूजर वेट को स्पोर्ट करता है। हाई स्पीड या लॉन्ग डिस्टेंस कवर करने के लिए इसमें 1-14 km/hr की हाई स्पीड मिलती है। रिनंग मशीन में एफर्टलेस स्टार्ट, स्टॉप और स्पीड कंट्रोल सुविधा मिलती है, जिसे अपने हिसाब से एडजस्ट कर सकते हैं। आपकी सुरक्षा का ध्यान रखने के लिए मशीन में ‘सेफ्टी की’ दी है। इसे स्पेस सेविंग और फोल्डेबल सुविधा के साथ डिजाइन किया है, जिसे एक बटन दबा कर फोल्ड करके रख सकते हैं। बेहतर वर्कआउट या एक्सरसाइज करने के लिए मशीन में 12 प्रोग्राम दिए है। बॉडी को फिट करने के लिए इसमें 3 लेवल इंक्लाइनइन सुविधा भी मिल जाएगी। इसके हैंडल पर कई बटन दिए गए है जिनकी मदद से मशीन को आसानी से ऑपरेट कर सकते हैं। Durafit Treadmill Price: Rs 22,999.

ट्रेडमिल के स्पेसिफिकेशन

• ब्रांड: ड्यूराफिट
• मॉडल: ‎स्ट्रॉन्ग
• मशीन का वजन: 34 किलोग्राम
• कलर: ब्लैक
• मटेरियल: अलॉय स्टील
• मैक्सीमम स्पीड: 14 किलोमीटर प्रति घंटा
• मैक्सीमम वेट: 102 किलोग्राम

खासियत

• सुरक्षा के लिए सेफ्टी की
• 1100x400 mm ज्यादा रनिंग स्पेस
• 3 लेवल इंक्लाइनइन
• वॉटर बोतल या कप होल्डर मिलता है

कमी

• कोई कमी नहीं लगी।

बेस्ट ट्रेडमिल फॉर होम के बारे में पूछे जाने वाले सवाल

1. ट्रेडमिल घर लाने के क्या फायदे हैं?

जैसे की हम सब जानते हैं कि जिम के हर महीने पैसे जाते हैं, तो यह Weight Loss Exercise मशीन आपके लिए वन टाइम इंवेस्टमेंट होगा, जिसे लाकर आप घर पर ही जिम का लाभ ले सकते हैं। ट्रेडमिल पर रनिंग या जॉगिंग कर सकते हैं, इसे आपकी मेंटल और फिजिकल हेल्थ अच्छी रहेगी। ट्रेडमिल से मसाज, डंबल और सिट-अप जैसी सुविधाएं भी पा सकते हैं।

2. ट्रेडमिल में प्री-सेट प्रोग्राम क्या होते हैं?

दरअसल, कई सारे Home Gym Equipment में 12 प्री-सेट प्रोग्राम मिलते हैं, जो बेहतर वर्कआउट या एक्सरसाइज के लिए मिलते है। यह अलग-अलग लेवल की एक्सरसाइज करने के लिए होते है, जो आपको फिट रहते में मदद करते है।

3. ट्रेडमिल में इंक्लाइनइन लेवल का क्या काम होता है?

जो इंक्लाइन मोड/लेवल Treadmill For Home में मिल रहे हैं वो रनिंग या वॉक करने के लिए सरफेस को ऊपर उठाता है। इनकी मदद से ज्यादा कैलोरी बर्न होती है, मांसपेशियों का निर्माण होता है और हार्ट फिट रहता है।

4. टॉप 5 ट्रेडमिल कौन से हैं?

• लाइफ़लॉन्ग वॉकिंग पैड 2.5 एचपी पीक ट्रेडमिल्स फॉर होम
• फ़िटकिट बाय कल्ट FT200M 4.5 एचपी पीक होम ट्रेडमिल
• मैक्सप्रो फ़ोर्स प्रो 4.5 एचपी ट्रेडमिल्स फॉर होम
• रीच टी-90 मैनुअल होम ट्रेडमिल
• ड्यूराफ़िट स्ट्रॉन्ग 4.5 एचपी रनिंग मशीन

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