व्यक्तिगत समस्याएं

मेरी शादी को छह साल हुए हैं। शुरू के तीन साल हमारी सेक्स लाइफ बेहद अच्छी रही। एकाएक मेरे बेटे के जन्म के बाद हम दोनों ही सेक्स के प्रति उदासीन हो गए। अब हमारे बीच संबंध बने महीनों हो जाते हैं। समझ नहीं आ रहा है कि ऐसा क्यों हो रहा है? इसके कारण हम दोनों ही चिडचिडे होते जा रहे हैं। कृपया कोई सुझाव दें।

वी.एम., फरीदाबाद

ऐसा होना सामान्य है। बच्चा होने के बाद पति-पत्नी का ज्य़ादातर ध्यान पेरेंटिंग की तरफ चला जाता है। कई बार प्रसव के बाद वज्ान अधिक होने से भी समस्याएं होने लगती हैं। आपको अपने वज्ान को नियंत्रित करने के लिए योग और व्यायाम का सहारा लेना चाहिए। हफ्ते या महीने में एक बार पति के साथ आउटिंग पर जाएं। पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइजेज्ा भी वजाइना में लचीलापन बनाए रखने के लिए ज्ारूरी हैं। इसके अलावा आपको ब्रेस्ट को सही शेप में रखने के लिए कुछ व्यायाम करने चाहिए। सौंदर्य का ध्यान रखने के लिए चेहरे की मसाज और फेशियल कराएं। इससे अपने बारे में अच्छा महसूस करने में मदद मिलेगी।

मेरी उम्र 48 वर्ष है। दांपत्य जीवन सुखी है, लेकिन पिछले 2-3 वर्षों से सेक्स संबंधों में परेशानियां आ रही हैं। मैं हाइपरटेंशन की दवा ले रहा हूं। कोलेस्ट्रॉल स्तर भी अधिक है। क्या इससे सेक्स संबंधों पर भी असर पडता है?

आर.ए., हैदराबाद

आपके सवाल से ज्ााहिर नहीं हो रहा है कि सेक्स में समस्या किस स्तर पर है। क्या आपकी रुचि इसमें घट गई है या पत्नी को अरुचि है। हाइपरटेंशन या कोलेस्ट्रॉल की दवाएं लेने के कारण इरेक्टाइल डिस्फंक्शन, लो लिबिडो, लो डिज्ाायर्स या इरेक्शन में कमी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आपको अपनी समस्याओं के लिए किसी कुशल यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए। अगर आपकी पत्नी को लो लिबिडो, वजाइनल ड्राईनेस या अराउज्ाल जैसी समस्याएं हैं तो ऐसा प्री मेनोपॉज्ाल लक्षणों के कारण हो सकता है। हॉर्मोनल असंतुलन जैसी समस्याओं के लिए उन्हें किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए। सिक्रीशन में कमी, वजाइनल ड्राईनेस या वजाइनल टिश्यूज्ा में लचीलेपन की कमी जैसी समस्याओं का निदान डॉक्टरी सलाह से संभव है।

मेरी पत्नी 49 साल की हैं। मैं 54 वर्ष का हूं। पिछले दो-तीन वर्षों से पत्नी सेक्स संबंधों से विमुख होती जा रही हैं। पहल करने पर वह कहती हैं कि उन्हें सेक्स संबंधों से घृणा होती है। हम दोनों स्वस्थ हैं और मेरी सेक्स डिज्ाायर्स में कोई कमी नहीं है। पत्नी के ऐसे व्यवहार से मैं परेशान हो गया हूं। क्या करूं, कृपया मार्गदर्शन करें।

एल.के., देहरादून

आपकी पत्नी मेनोपॉज्ा के दौर से गुज्ार रही हैं और ये लक्षण सामान्य हैं। इस दौर में सेक्स डिज्ाायर्स और लिबिडो में कमी आती है। वजाइनल एरिया पतला और ड्राई हो जाता है, जिससे इंटरकोर्स में समस्या आती है। आप अपनी पत्नी की जांच किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ से कराएं। वजाइनल ड्राईनेस के लिए सेक्स के दौरान किसी बेहतर ल्युब्रिकेेंट का इस्तेमाल करें, ताकि पेनिट्रेशन आसानी से हो सके। अगर इंटरकोर्स में दिक्कत है तो अन्य तरीके आज्ामा कर भी सेक्स को एंजॉय कर सकते हैं।

मैं हाइ ब्लड प्रेशर का मरीज्ा हूं। मेरी उम्र 46 वर्ष है और पिछले दो वर्षों से नियमित दवा ले रहा हूं। क्या इरेक्शन के लिए मुझे दिन में एक बार वियाग्रा लेनी चाहिए? क्या इसका कोई विकल्प हो सकता है? कृपया बताएं कि क्या वियाग्रा के साइड इफेक्ट्स भी हैं?

बी.एच., करनाल

हाइपरटेंसिव दवाओं के कारण कई बार इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्याएं होती हैं। आप िफज्िाशियन की सलाह से अपनी दवाएं बदल सकते हैं। आपको रोज्ा वियाग्रा लेने की ज्ारूरत नहीं है। सेक्स संबंधों से लगभग एक घंटा पहले ही इन्हें लें। हालांकि एलोपैथी और आयुर्वेद में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन के लिए अन्य कई दवाएं भी उपलब्ध हैं। डॉक्टर या यूरोलॉजिस्ट से पूछ कर आप इन दवाओं का सेवन कर सकते हैं।

मैं 30 वर्षीय उच्च पदस्थ अधिकारी हूं। दो टीनएजर बच्चे हैं। लंबे समय से एंग्ज्ाायटी और अनिद्रा से ग्रस्त हूं। कई बार एंटीडिप्रेज्ोंट्स भी लेने पडते हैं। मेरी सेक्स डिज्ाायर्स भी ख्ात्म हो गई हैं। पति को संदेह है कि मेरा कोई अफेयर चल रहा है, इस वजह से कई बार झगडे हो जाते हैं। इस बारे में उनकी पूछताछ से मैं बहुत हर्ट होती हूं, क्योंकि ऐसा कुछ भी नहीं है। इसके बावजूद सेक्स संबंधों में मेरी अरुचि बढती जा रही है। कृपया मुझे उचित सलाह दें?

पी.एम., मुंबई

एंटीडिप्रेज्ोंट दवाओं और अनिद्रा के कारण सेक्स में अरुचि पैदा हो सकती है। आप सेक्स संबंधों को एंजॉय करने के लिए फीमेल वियाग्रा ट्राई कर सकती हैं, जो अब मार्केट में उपलब्ध है। बेहतर होगा कि पहले किसी डॉक्टर से परामर्श कर लें। अच्छी डाइट लें, व्यायाम और मॉर्निंग वॉक करें और डॉक्टर की सलाह से एंटीऑक्सीडेंट्स लें, जो टैब्लेट रूप में उपलब्ध हैं। सोने से पहले ब्रीदिंग एक्सरसाइज्ा भी कारगर हो सकती है।

मेरी उम्र 34 वर्ष है। शादी को पांच साल हुए हैं और सेक्स संबंध भी अच्छे हैं। इसके बावजूद मैं कंसीव नहीं कर पा रही हूं। गाइनी चेकअप्स से पता चला कि मुझे पॉलीसिस्टिक ओवरीज्ा की समस्या है। क्या इससे सेक्स संबंध प्रभावित होते हैं? क्या इससे गर्भधारण में मुश्किलें आती हैं?

वी.के., दिल्ली

जी हां, पॉलीसिस्टिक डिज्ाीज्ा से हॉर्मोनल असंतुलन होता है। इससे लो सेक्स डिज्ाायर्स और गर्भधारण में समस्याएं हो सकती हैं। आपको तुरंत किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ की सलाह से ट्रीटमेंट शुरू कर देना चाहिए।

पोस्ट-सेक्स ब्ल्यूज्ा बडी समस्या नहीं

पोस्ट-सेक्स ब्ल्यूज्ा को लेकर ज्य़ादा शोध नहीं हुए हैं, लेकिन ऑस्ट्रेलिया के क्वींसलैंड यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्नोलॉजी में हुए एक हालिया सर्वे में कहा गया कि सेक्स संबंधों के बाद निराशा, अवसाद जैसी यह अनुभूति 'पोस्टकॉइटल डिस्फोरिया कहलाती है, लेकिन यह कोई मेडिकल समस्या नहीं है। अब तक ज्य़ादातर शोध स्त्रियों की सेक्सुअल डिज्ाायर्स, ऑर्गेज्म, अराउज्ाल और सेक्स के दौरान दर्द आदि को लेकर हुए हैं। कम ही शोध सेक्स के बाद उनकी भावनात्मक अभिव्यक्ति को लेकर हुए हैं। शोध में यह भी कहा गया कि बचपन में यौन उत्पीडऩ झेलने वाली स्त्रियों में ऐसे लक्षण अधिक हो सकते हैं।

डॉ. राजेन्द्र यादव