टैनिंग से बचाए तरबूज
गर्मी में तरबूज न सिर्फ शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है, बल्कि इससे चेहरा भी निखरता है। टैनिंग, सनबर्न और झुर्रियों-झाइयों जैसी समस्याओं से बचाव के लिए आप इसका कई तरह से इस्तेमाल कर सकती हैं।
तरबूज एक प्राकृतिक टोनर होने के साथ ही एंटी-ऑक्सीडेंट से भी भरपूर है। इसमें 95 प्रतिशत पानी होता है। इसे रूखे चेहरे पर लगाने से चेहरा साफ होता है और नमी से खिल उठता है।
एक रिसर्च के अनुसार तरबूज में टमाटर के मुकाबले अधिक मात्रा में लाइकोपीन पाया जाता है। औसतन एक मध्यम आकार के टमाटर में 4 मिलीग्राम लाइकोपीन होता है, जबकि दो कप तरबूज में 18 मिलीग्राम तक लाइकोपीन पाया जाता है। लाइकोपीन जहां चेहरे की झुर्रियां मिटाता है, वहीं गर्भाशय के विकारों को भी दूर करता है।
यूवी किरणों से बचाव
तरबूज का नियमित सेवन हमारे शरीर में हानिकारक फ्री रैडिकल्स की क्षमता को कम करता है। यह गठिया, सूजन, हीट स्ट्रोक, एस्थमा और हार्ट अटैक जैसी बीमारियों से भी बचाता है। यह हमारी त्वचा पर सूर्य की यूवी किरणों का असर भी कम करता है।
एनीमिया को रखे दूर
तरबूज खून बढाने के साथ इसे साफ भी करता है। त्वचा रोगों के लिए यह बेहद फायदेमंद है। खाना खाने के बाद तरबूज का जूस पीने से खाना जल्दी पच जाता है। इससे नींद भी अच्छी आती है। यही नहीं, तरबूज का जूस लू से भी बचाता है।
टैनिंग प्रॉब्लम में सहायक
शरीर के जिस हिस्से पर टैनिंग हो, उस एरिया को साफ कर उस पर तरबूज का पल्प लगाएं। थोडी देर तक इसे लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें। इसके अलावा खीरे और तरबूज को पीसकर पैक तैयार करें। इस पैक को चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाएं। इससे टैनिंग की समस्या कम हो जाएगी।
तरबूज मिटाए थकान
दिन भर धूप, धूल और प्रदूषण में रहने के बाद थकान महसूस हो रही हो तो चेहरे व गले पर तरबूज का रस 5 मिनट के लिए लगाकर छोड दें। फिर चेहरा धो लें और उस पर हलका मॉयस्चराइजऱ लगाएं। इससे चेहरे की थकान मिट जाएगी। अगर त्वचा ढीली पड रही हो तो तरबूज और एवोकैडो का रस स्किन को टाइट करने में मदद करेगा। इनमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स तत्वों और विटमिंस की पर्याप्त मात्रा होती है।
फैट फ्री रखता है तरबूज
वजन घटाने के लिए तरबूज एक बेहतरीन फल है। इसमें मौजूद सेट्रयूलाइन नामक तत्व शरीर से वसा की परत को कम करने का काम करता है। इसमें पानी की अधिक मात्रा होती है, इस कारण यह डाइटिंग करने वालों के लिए भी बेहतर विकल्प है। तरबूज का नियमित सेवन करने से बाल भी सेहतमंद बने रहते हैं।
मिलती है इंस्टेंट एनर्जी
चिलचिलाती धूप में जब आपको थकान महसूस हो तो तरबूज जरूर खाएं। यह बी कॉम्प्लेक्स का प्राकृतिक स्रोत होता है, जो हमें तुरंत एनर्जी प्रदान करता है। इसमें मौजूद बीटा कैरोटीन हमारी कोशिकाओं को एजिंग इफेक्ट से भी बचाता है।
सखी फीचर्स