टिप्स

मैं एक कामकाजी स्त्री हूं। बालों में मेहंदी या कलर का प्रयोग करती हूं लेकिन बालों व सिर में अकसर खुजली व पपडी बनी रहती है। कोई घरेलू उपाय बताएं जिससे बालों व सिर की त्वचा सामान्य रहे। मायारानी श्रीवास्तव, मिर्जापुर 1 टीस्पून नींबू के रस में 1 टेबलस्पून दही मिलाकर अपने स्कैल्प पर लगाएं। उसे 20 मिनट तक लगाए रखने के बाद शैंपू से धो लें। धूप या धूल में निकलने पर बालों को हमेशा ढक कर रहें। अपने तौलिए और कंघी को समय-समय पर साफ करते रहें। मेरी उम्र 62 साल है। मेरी त्वचा मिश्रित प्रकार की है। इस उम्र में मुझे त्वचा की देखभाल के लिए क्या करना चाहिए? शशि प्रभा गुप्ता, बेंगलुरू अपनी त्वचा को स्वस्थ व चमकदार बनाए रखने के लिए ताजे फलों, सब्जियों और जूस का भरपूर सेवन करें। सोने से पहले अपने चेहरे व गर्दन पर वर्जिन ऑलिव ऑयल की कुछ बूंदों से 20 मिनट तक मसाज करें, रात भर लगाए रखने के बाद सुबह धो लें। इस घरेलू उपाय का प्रयोग भी कर सकती हैं - 2 पके केलों को मैश कर उनका पेस्ट बना लें। उसे आधे घंटे तक चेहरे पर लगाए रखने के बाद धो लें। मुझे धूप से बहुत जल्दी एलर्जी हो जाती है। अगर 10 मिनट भी धूप में निकल जाऊं तो चेहरे पर कभी बारीक दाने निकल आते हैं तो कभी त्वचा झुलस सी जाती है। इससे बचने के लिए कोई घरेलू उपाय बताएं। धूप में बाहर निकलने पर मुझे क्या सावधानी बरतनी चाहिए व कौन सी क्रीम का प्रयोग करना चाहिए? पूजा राजकुमार, दिल्ली अगर आपको धूप से एलर्जी है तो धूप में हमेशा छाता व सनग्लासेज लेकर निकलें। अपनी त्वचा को झुलसने से बचाने के लिए पूरी आस्तीन वाले सूती कपडे पहनें। इस घरेलू उपाय का इस्तेमाल भी कर सकती हैं - 2 आलू को ब्लेंडर में लिक्विड होने तक ग्रेट करें। फिर उसमें कॉटन बॉल्स सोक करें और सनबर्न वाली जगह पर 20 मिनट तक लगाए रखने के बाद धो लें। मेरी उम्र 33 साल है। मेरे बाल रूखे हैं और बहुत झड रहे हैं। मांग भरने पर उतनी जगह के बाल भी झडते जा रहे हैं। कृपया कोई ऐसा घरेलू उपाय बताएं जिससे सिर की खाली जगह भर सके और बालों की ग्रोथ भी अच्छी हो। क्या बालों की कंडीशनिंग करने का भी कोई घरेलू उपाय है? निरुपमा शुक्ला, कानपुर 2 टेबलस्पून दही में 1 टेबलस्पून शहद को अच्छी तरह मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। आधे घंटे तक उसे स्कैल्प पर लगाए रखने के बाद पानी से धो लें। सिंदूर से एलर्जी होने पर उसका प्रयोग नहीं करना चाहिए। मेरी उम्र 30 वर्ष है। मैं मार्केटिंग सेक्टर में जॉब करती हूं और अकसर फील्ड में रहती हूं। धूप से मेरा चेहरा बदरंग सा हो गया है। कृपया कोई ऐसा आसान घरेलू उपाय बताएं जिससे मेरी इस समस्या का समाधान हो सके। सोनिया, इलाहाबाद त्वचा से टैनिंग हटाने के लिए इस घरेलू उपाय का इस्तेमाल करें - 2 टीस्पून चावल के आटे में 2 टेबलस्पून ठंडा दूध और 1 टीस्पून शहद मिलाकर गाढा पेस्ट तैयार करें। उसे चेहरे और गर्दन पर आधे घंटे तक लगाए रखने के बाद धो लें। जितना हो सके, धूप में चेहरे को ढक कर रखें। इससे आप टैनिंग की समस्या से बची रहेंगी। मेरी 12 वर्ष की बेटी को स्विमिंग का बहुत शौक है। अकसर स्विमिंग करने की वजह से उसकी बांहों और पैरों की रंगत काली हो गई है। कई तरह की क्रीम का इस्तेमाल करने के बाद भी कोई खास फायदा नहीं हो रहा है। कृपया उचित उपाय सुझाएं। दीपा सोमानी, अजमेर स्विमिंग पर जाने से आधे घंटे पहले 30 एसपीएफ से युक्त सनस्क्रीन को अपनी बेटी के पूरे शरीर पर लगाएं। उसके अलावा इस पैक का इस्तेमाल भी करें - कच्चे दूध में चुटकी भर हल्दी पाउडर मिलाकर बेटी की त्वचा पर लगाएं। लोशन के सूख जाने पर पानी से धो लें। मेरी उम्र 18 वर्ष है। पिछले चार महीनों से मैं डैंड्रफ की समस्या से परेशान हूं। मैंने एंटी डैंड्रफ शैंपू भी इस्तेमाल किया पर कोई फायदा नहीं हुआ। इस समस्या का कोई उचित समाधान दीजिए। शिवानी, आगरा 2 टेबलस्पून नारियल के तेल में 2 टेबलस्पून नींबू के रस को अच्छी तरह से मिलाएं। उससे 10 मिनट तक अपने स्कैल्प पर धीरे-धीरे मसाज करें। 20 मिनट तक उसे लगाए रखने के बाद पानी से धो लें।