खालसा कालेज में मानसिक तनाव से बचने के दिए टिप्स

संवाग सहयोगी, आनंदपुर साहिब: श्री गुरु तेग बहादुर खालसा कालेज में विश्व सेहत दिवस पर मेंटल हेल्थ इन कोविड विषय पर गेस्ट लेक्चर करवाया गया। इसमें डा. अंकुर सिगला ने (एमडी मनोविज्ञान, सिविल अस्पताल आनंदपुर साहिब) ने बतौर मुख्य वक्ता शिरकत की। उन्होंने गेस्ट लेक्चर में मौजूद अध्यापकों व विद्यार्थियों की सेहत और मानसिक तनाव संबंधी मुश्किलें सुनकर उनका निवारण भी किया। उन्होंने कहा कि मानसिक तनाव दौरान मजबूत रहने के लिए सबसे पहले हमारा सकारात्मक रहना जरूरी है। तनाव के दौरान चुप नहीं रहना चाहिए, बल्कि अपने किसी करीबी के साथ अपनी मुश्किल साझा करनी चाहिए और डाक्टर के साथ सलाह करना तो सब से बेहतर विधि है। इस मौके कालेज प्रिसिपल डा.जसवीर सिंह ने डा.अंकुर सिगलाका धन्यवाद किया। उन्होंने विद्यार्थियों और अध्यापकों को संबोधित करते कहा कि सेहत ही असली धन है और हमें इसका ख्याल रखना चाहिए। मानसिक तनाव उपरांत अपने मानसिक मनोबल को मजबूत बनाने के लिए हमें कसरत, कामकाज करने सहित किताबें पढ़नी चाहिए। इस मौके पर डा. अमनदीप कौर, प्रोफेसर दिलशेरवीर सिंह, प्रोफेसर प्रभजोत, डा. सरताज सिंह, डा. राजवीर कौर व डा. दविदर कौर भी उपस्थित थीं। स्कूल बंद करने के फैसले के खिलाफ आज होने वाला धरना स्थगित जागरण संवाददाता, रूपनगर: पंजाब सरकार ने कोरोना महामारी के मामलों में हो रहे बढ़ोतरी को देखते हुए स्कूल व कालेज बंद रखने सहित कई पाबंदियां लगाई हैं। इस पर प्राइवेट स्कूल एसोसिएशन जिला रूपनगर ने सरकार के इस फैसले का विरोध किया है। उन्होंने कहा कि सरकार के इस फैसले के विरोध में आज प्राइवेट स्कूलों के साथ जुड़े ट्रांसपोर्टरों ने नेशनल हाईवे रूपनगर से लेकर खरड़ और आनंदपुर साहिब से बुंगा साहिब तक 800 स्कूली बसों सहित सड़क पर खड़े कर धरना प्रदर्शन करने का फैसला किया, जिसे स्थगित कर दिया है। इस बारे में जल्द ही अगला फैसला किया जाएगा।