गर्मी से लोगों का हाल बेहाल, पारा 42 डिग्री के पार
लॉकडाउन के बाद गर्मी का कर्फ्यू लग गया है। यही कारण है कि अब पारा गर्मा गया है।
संवाद सहयोगी, पठानकोट : लॉकडाउन के बाद गर्मी का कर्फ्यू लग गया है। यही कारण है कि अब पारा गर्माने के साथ ही झुलसाने भी लगा है। गर्मी के तेवर ऐसे हैं कि मंगलवार को शहर का अधिक्तम तापमान 42 व न्यूनतम 24 डिग्री दर्ज किया गया। गर्मी से लोगों का हाल बेहाल ऐसा है कि बाजारों में सन्नाटा पसर गया है।
पहले कोरोना के कारण लोग बाहर निकलने से कतराते थे तो अब सूर्यदेव के गर्म मिजाज से बाजार व रास्ते सुनसान पड़ने लगे हैं। 28 से लेकर 30 मई के मध्य आसामान पर बदाल छाए रहेंगे एवं बारिश की संभावना बन रही है।
इन बातों का रखे विशेष ध्यान
डॉ. सुनीता शर्मा ने बताया कि पारा अब लगातार बढ़ेगा, इससे गíमयों में होने वाली बीमारियों का सिलसिला भी शुरू हो चुका है। धूप और लू के अलावा गंदगी और दूषित खाना या पानी से इस मौसम में बीमार होने की आशका रहती है। कुछ सावधानिया अपनाकर मौसम की मार से बचा जा सकता है।
गर्मी के मौसम में ठोस आहार की बजाए तरल पेय पदार्थ जैसे ठंडा पानी, नीबू पानी, शिकंजी, शर्बत, कैरी का पना, फलों का रस, छाछ, लस्सी ज्यादा मात्रा में लें। इनसे शरीर में तरावट बनी रहेगी और ऊर्जा का स्तर भी बना रहेगा। हल्के रंग के कपड़ों का उपयोग करें, हल्के रंग आखों को ठंडक पहुंचाते हैं।
इस मौसम में कॉटन, शिफॉन, जॉर्जेट, क्रेप जैसे पतले और हलके कपड़े पहनें, जिनमें हवा आसानी से जा सके। बाहर के बने पदार्थ का सेवन कम करे और घर मे बनी चीजों का ही इस्तेमाल करें।