रोज योग कर स्वस्थ रहने के लिए टिप्स

संवाद सहयोगी, बलाचौर : सीनियर मेडिकल अफसर डॉ. रविदर सिंह ठाकुर की अध्यक्षता में ब्लाक बलाचौर के विभिन्न स्थानों पर योग दिवस मनाया गया। इस अवसर पर डॉ. रविदर सिंह ठाकुर ने कहा कि योग करने से बहुत सी बीमारियों से न केवल बचा जा सकता है, परन्तु इससे काफी बीमारियों पर काबू भी पाया जा सकता है। ब्लड प्रेशर, कमर दर्द, मोटापा, शुगर, शारीरिक थकावट, मानसिक तनाव आदि बीमारियों के लिए योग बहुत ही लाभकारी होता है। हमें सुबह और शाम को योगासन करने चाहिए, ताकि हम अपने शरीर को निरोग रख सकें। इस दौरान सेहत और तंदुरुस्ती केंद्र मेंहदीपुर, कंगना वेट, नवांपिड टप्परियां आदि के अलावा नशा मुक्ति केंद्र बलाचौर में योग दिवस मनाया गया। इस अवसर पर आयुर्वेदिक मेडिकल अफसर विवेक कुमार, डॉ. रेनू सैणी, डॉ. सुदेश कुमार, डॉ. शमिदर जीत कौर ने योग के विभिन्न आसन करवाए। इस दौरान निर्मल सिंह, बलजिदर कुमार आदि के अलावा समूह स्टाफ सदस्य और शहरवासी मौजूद थे।