मनुष्य को रोज चाहिए 150 माइक्रोग्राम नमक : डॉ. नवदीप

संवाद सहयोगी, श्री मुक्तसर साहिब

ग्लोबल आयोडीन जागरूकता माह के अधीन सिविल सर्जन डॉ. नवदीप सिंह ने खालसा स्कूल में जिला स्तरीय जागरुकता सेमिनार में कहा कि आयोडीन के तत्व जो कि रोजाना की जिदगी में इंसान को 150 माइक्रोग्राम चाहिए। जो कि सही आयोडाइजड नमक में मिलता है। गर्भवती औरतों में इसकी कमी होने से गर्भपात, जन्म से बच्चे कमी या मरा हुआ बच्चा पैदा हो सकता है तथा गर्भ में पल रहे बच्चे का शरीरिक तथा मानसिक विकास रुक सकता है। बच्चा मंदबुद्धी, गूंगा, बोला तथा बोना पैदा हो सकता है। बच्चों तथा बड़ों में यह गिलडू रोग, कम बुद्धी, शरीरिक समस्याओं तथा मानसिक कमजोरी का कारण बन सकता है। इसलिए बच्चे के दिमागी, शारीरिक तथा मानसिक विकास के लिए आयोडीन जरुरी है। इससे बचने के लिए हमें हमेशा अच्छी कंपनी का आयोडाइज नरम ही खरीदना तथा इस्तेमाल करना चाहिए। नमक को सही संभाल करना, हवा न लगने वाले बर्तन में रखना, धूप, सेक तथा नमी से बचाकर रखना चाहिए। सीनियर मैडिकल अधिकारी सतीश गोयल, सुखमंदर सिंह, भगवानदास, लालचंद आदि ने बताया कि हमें भोजन में आयोडीन वाली चीजें अधिक से अधिक जैसे दूध, दहीं, मच्छी, समुद्री भोजन अधिक मात्रा में लेना चाहिए। इस मौके पर सेहत स्टाफ कम्यूनिटी हैल्थ अधिकारी, सुनीता रानी, प्रिसिपल स्कूल अध्यापक तथा बच्चे उपस्थित थे।