योग से रह सकते हैं निरोग : गोपाल

संवाद सहयोगी, मोगा : मोगा के शहीदी पार्क में रविवार की सुबह डॉ. हैडगेवार योग परिवार द्वारा जय श्री राधे श्याम सेवा मंडल के सहयोग से योग शिविर का आयोजन किया गया। योग शिविर में साधकों विभिन्न क्रियाओं का अभ्यास योग गुरु गोपाल कांसल ने करवाया।

सूर्य नमस्कार के साथ साधकों को कपालभाती, हंसी क्रियाएं , प्राणायाम, बजरासन , पर्वतासन, संतुलनासन,नमनासन, आदि क्रियाएं करवाई। योग शिक्षक गोपाल कांसल ने कहा कि आज के दूषित वातावरण तथा रोजाना के कार्यो की भागदौड़ के कारण हम शरीरिक व मानसिक तौर पर बीमार हो जाते है। रोज योगा अभ्यास करने से शरीर में एक नई ऊर्जा का संचार होता है जो हमें शरीरिक तौर पर सेहतमंद बनाने के साथ ही मानसिक तनाव को कम करती है। उन्होंने कहा कि हर रोज आधा घंटा योग करने से मन, शरीर तथा आत्मा तंदरुस्त रहती है। योग करने से हम बीमारियों से बच सकते है। हमें अपनी शरीरिक क्षमता अनुसार योग को अपनी दिनचर्या बनाना चाहिए ताकि योग करके हम तनावमुक्त व स्वस्थ जीवन जी सके। प्राणायाम व कपाल भांति ऐसी क्रियाएं है जिससे हम श्वास लेना व श्वास छोड़ने का अ यास करते है। जयश्री राधे श्याम सेवा मंडल के अध्यक्ष रिश्व गर्ग ने कहा कि मंडल द्वारा 29 सितंबर को तीर्थ धामों के लिए बस यात्रा ले जाई जाएगी। जिसमें श्रद्धालुओं को श्री खाटू श्याम, श्री सालासर धाम, आदि मंदिरों के दर्शन करवाए जाएंगे। इस मौके ज¨तदर पुरी, रिशव गर्ग, जय गोयल, आयुश गर्ग, केशव बांसल, अश्वनी गुप्ता, नितिन जैन, मोहनी मित्तल, मास्टर प्रेम कुमार, प्रेमदीप बांसल, अश्वनी ¨सगला, डॉ. रमेश कांसल, मनोज जैसवाल, अविनाश गुप्ता अन्य हाजिर थे।