तनाव के कारण बढ़ रहे हृदय रोग : डॉ. नारंग

संवाद सहयोगी, मोगा

आइएसएफ कॉलेज ऑफ फार्मेसी में विश्व हृदय दिवस पर नॉन टीचिग स्टाफ के लिए बेसिक लाइफ स्पोर्ट विषय पर वर्कशॉप करवाई गई। वाइस प्रिंसिपल डॉ. आरके नारंग ने बताया कि लोगों में तनाव लगातार बढ़ता जा रहा है। जिसके कारण हृदय गति रुकने जैसी जानलेवा बीमारियों का खतरा बढ़ता जा रहा है।

संस्था के डायरेक्टर डॉ. जीडी गुप्ता ने कहा कि हृदय को स्वस्थ रखने के लिए दैनिक जीवन को नियमित तरीके से जीते हुए पूरी नींद लें। व्यायाम करने सहित फल, सब्जी का सेवन करें और जंक फूड से परहेज करें। बाजार में जो तेलीय पदार्थ बिकते हैं, उसमें एक ही तेल को बार-बार गर्म करके उपयोग में लाया जाता है। जिसके कारण कोलेस्ट्रोल की मात्रा बढ़ जाती है और इससे भी हृदय रोग हो रहे हैं।

डॉ. सिद्धार्थ मेहन ने फार्माकोलाजी की दृष्टि से शरीर में उम्र के साथ होने वाले परिवर्तन व उसको नियंत्रण रखने के लिए शारीरिक व्यायाम पर विशेष बल दिया। मुख्य को-आर्डिनेटर प्रो. सौरभ कोसे ने बताया कि बेसिक लाइफ स्पोर्ट के द्वारा बेजान हुए व्यक्ति को सही समय पर सीपीआर देने से उसकी जान को बचाया जा सकता है। इस बारे में उन्होंने उपस्थिति को प्रेक्टिकल भी करवाया। कार्यक्रम का संचालन प्रो. अमरजीत कौर व रेखा अरोड़ा ने किया।

संस्था के चेयरमैन प्रवीण गर्ग ने कहा कि समाज के लिए इस प्रकार के कार्य निरंतर करते रहना चाहिए।