Coronavirus : योग व व्यायाम से काेराेना व दूसरी बीमारियाें से छुटकारा संभव, जानें कैसे करें बचाव
योग व व्यायाम से ही मनुष्य एक स्वस्थ जीवन जी सकता है। काेराेना संकट में स्वस्थ रहना अावश्यक है। अगर अाप बीमारियाें की चपेट में अाए हैं ताे याेग इससे बाहर निकलने का सबसे बेहतर माध्यम है। यह कहना है डा. अमित कुमार धीमान का।
लुधियाना, जेएनएन। योग व व्यायाम से ही मनुष्य एक स्वस्थ जीवन जी सकता है। काेराेना संकट में स्वस्थ रहना अावश्यक है। अगर अाप बीमारियाें की चपेट में अाए हैं ताे याेग इससे बाहर निकलने का सबसे बेहतर माध्यम है। यह कहना है डा. अमित कुमार धीमान का। वह रविवार काे जीवन कैंसर सहयोग ट्रस्ट की ओर से रविवार को रोज गार्डन में योग व कैंसर पर जागरूकता को लेकर आयोजित शिविर काे संबाेधित कर रहे थे।
.jpg)
शिविर का मकसद कैंसर मरीजों व आम लोगों की शारीरिक व मानसिक तंदुरुस्ती के लिए योगा क महत्व बताना था। डा. अमित कुमार धीमान ने योग व कसरत की अहमियत समझाते हुए बताया कि आज माडर्न लाइफस्टाइल की वजह से इंसान कई तरह की बीमारियों की चपेट में आता जा रहा है।
ऐसी स्थिति में योग और कसरत हमारी बीमारियों से लडऩे की क्षमता को बढ़ाते हैं। दिमाग व शरीर के बीच संतुलन बनाते हैं। इस दौरान अनुराधा और बलराज शर्मा ने प्रतिभागियों को विभिन्न योगासनों के बारे में भी बताया।
इस प्रोग्राम में शामिल हुए कैंसर मरीजों, बुजुर्गों व युवा प्रतिभागियों ने कहा कि उन्हें इस आयोजन में काफी ज्ञान मिला है। इस में बताए गए तरीकों से वह खुद को सेहतमंद रख सकेंगे। डा. अमित धीमान ने बताया कि जीवन सहयोग ट्रस्ट कैंसर मरीजों की मदद करने के लिए बनाया गया है।