स्वस्थ रहने मन की शांति के लिए योगासन जरूरी

जागरण संवाददाता, जालंधर : एलपीयू के स्कूल ऑफ फिजिकल एजुकेशन की तरफ से भारत सरकार के सूचना व प्रसारण मंत्रालय के सहयोग से प्री-योग सत्र का आयोजन किया गया जो 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की तैयारी के संबंध में प्रायोजित था। इस दौरान सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, त्रिकोणासन, भुजंगासन और व्रजासन आदि योगासन किए गए। इनके जरिए एक्सपर्ट की तरफ से खुद को स्वस्थ रखने के साथ-साथ मन की शांति को ध्यान में रखते हुए योगासन करवाए गए। इसके अलावा छात्रों को ध्यान केंद्रीत करने के लिए भी योगासन की विधि बताई गई, ताकि वे परीक्षाओं के समय में अपने ध्यान को इधर-उधर डायवर्ट होने से बचाकर केवल अपनी पढ़ाई पर फोक्स रख सकें। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को बढ़ावा देते हुए एलपीयू के एडीशनल डायरेक्टर अमन मित्तल ने सभी को मन की शांति और खुद को स्वस्थ रखने के लिए योग अपनाने का आग्रह किया। उन्होंने कहा वे तो खुद योग में विश्वास रखते हैं जो आध्यात्मिक और चिकित्सीय लाभ के लिए नियमित रूप से योगासन कर रहे हैं।

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