शरीर को पौष्टिक आहार मिलना जरूरी: झांब

संवाद सूत्र, फाजिल्का :

वर्तमान समय में पंजाब सरकार द्वारा चलाई गई तंदुरुस्त पंजाब मुहिम के तहत स्थानीय आलमशाह रोड़ पर स्थित शिवालिक पब्लिक सीनियर सेकेंडरी स्कूल में बच्चों को पौष्टिक आहार के प्रति जागरूक करने के लिए एक सैमीनार का आयोजन किया गया। जिसमें बच्चों ने अपने द्वारा तैयार विभिन्न प्रकार के पौष्टिक आहार बनाकर अपनी प्रस्तुति दी।

अध्यापक तिलक राज चुघ द्वारा बच्चों को खाने से पहले हाथों की सफाई का होना बहुत जरूरी है, इस बात की ओर प्रेरित किया। क्योंकि सफाई का होना पौष्टिक आहार से कहीं ज्यादा जरूरी है। अध्यापक रमन झांब ने कहा कि समय के साथ और जरूरत के अनुसार ही शरीर को पौष्टिक आहार मिलना चाहिए, इससे पाचन क्रिया भी सही रहती है और शरीर को भी पर्याप्त मात्रा में भोजन मिल जाता है। जिसके कारण शरीर निरोगी रहता है। अध्यापिका सुदेश नारग ने कहा कि जैसे खाना हमारे शरीर के लिए जरूरी है, वैसे ही खेलना-कूदना भी हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है। खेलों के माध्यम से भी शरीर को तंदुरुस्त और मजबूत बनाया जा सकता है। ममता शर्मा द्वारा बच्चों को व्यायाम, कसरत और सुबह की सैर की ओर प्रेरित किया गया और कहा कि पौष्टिक आहार से हमारे शरीर को ताकत मिलती है। जिसके चलते व्यायाम और कसरत को अच्छे ढंग से किया जा सकता है। सेमीनार के अंत में ¨प्रसिपल सुनीता और प्रबंधक ऋचा प्रणामी ने पंजाब सरकार द्वारा चलाए तंदुरुस्त पंजाब अभियान की सराहना करते हुए कहा कि बच्चों को इस अभियान से पूर्ण लाभ लेना चाहिए, क्योंकि हमारी युवा पीढी यदि स्वच्छ, मजबूत और तंदुरुस्त है तो यही हमारे तंदुरुस्त पंजाब की निशानी है।