बढ़ती गर्मी को लेकर प्रशासन ने जारी की एडवाइजरी
बढ़ती गर्मी को देखते हुए चंडीगढ़ प्रशासन ने लोगों को अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखने की हिदायत दी है।
जागरण संवाददाता, चंडीगढ़ : बढ़ती गर्मी को देखते हुए चंडीगढ़ प्रशासन ने लोगों को अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखने की हिदायत दी है। इस पर प्रशासन ने सोमवार को हेल्थ एडवाइजरी जारी की। बढ़ती गर्मी की वजह से लोगों के स्वास्थ्य में आ रहे बदलाव, लक्षण और दिक्कतों से बचने को लेकर यह एडवाइजरी जारी की गई। इसी के साथ प्रशासन ने लोगों को हिदायत जारी की है कि दोपहर 12 से तीन बजे तक घर से बाहर न निकलें। आवश्यकता पड़ने पर ही इस समय में काम के लिए घर से बाहर निकलें। वहीं, बढ़ती गर्मी की वजह से अगर किसी नागरिक के शरीर का तापमान 40 डिग्री सेल्सियस या फिर 104 डिग्री फेरानाइट तक पहुंच जाए, तो वह तत्काल डाक्टर से संपर्क करें। 40 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया जा रहा 12 से तीन बजे तक तापमान
बता दें बीते दिनों शहर का तापमान 43.6 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया था। रोजाना दोपहर 12 से तीन बजे के बीच शहर का तापमान 40 डिग्री सेल्सियस के पार दर्ज किया जा रहा है, जोकि बेहद ही चिताजनक है। इसका असर शहर के अस्पतालों की ओपीडी में भी देखने को मिल रहा है। ओपीडी में मरीज तेज बुखार, डायरिया, टायफाइड जैसी शिकायतों के साथ इलाज के लिए आ रहे हैं। यहां तक की बढ़ती गर्मी का असर बच्चों पर भी देखने को मिल रहा है। जीएमसीएच-32, जीएमएसएच-16 और पीजीआइ तक की पीडियाट्रिक की ओपीडी में रोजाना हजारों बच्चे गर्मी के प्रकोप के चलते स्वास्थ्य दिक्कतों के इलाज के लिए पहुंच रहे हैं। गर्मी से स्वास्थ्य खराब होने के लक्ष्ण
-उलटी आना
-कमजोरी महसूस होना
-सिरदर्द होना
-मांसपेशियों में सूजन और अकड़न
-पसीना आना
-सुस्ती और थकावट आना
-नाक बहना गर्मी बचने के उपाय
-पर्याप्त मात्रा में जल का सेवन करें।
-हल्के रंग और ढीले कपड़े पहने
-खादी के कपड़े पहनें।
-सफर करते समय अपने पास पानी की बोतल रखें।
-समय-समय पर ओआरएस का घोल और नींबू पानी का सेवन करें।
-शराब, चाय, काफी और कार्बोनेटेड साफ्ट ड्रिक का सेवन न करें।
-दोपहर के समय घर से बाहर निकलते समय छाता का प्रयोग करें।