योग से भीगा तन-मन, बिखरी स्वास्थ्य की खुशबू
अलौकिक प्राकृतिक छटा के बीच योग के प्रयोग से तन-मन प्रफुल्लित हो उठा।
जागरण संवाददाता ब¨ठडा : अलौकिक प्राकृतिक छटा के बीच योग के प्रयोग से तन-मन प्रफुल्लित हो उठा। इससे बिखरी स्वास्थ्य की खुशबू तन-मन को असीम शांति पहुंचा गई। शनिवार सुबह दैनिक जागरण की ओर से मित्तल ग्रुप के सहयोग से सुशांत सिटी-एक में पांच दिवसीय योग शिविर शुरू किया गया। बड़ी संख्या में साधकों ने व्यायाम, योगासन व प्राणायाम कर योग व स्वास्थ्य के रिश्ते की अहमियत जानी। उन्होंने नियमित योग करने का संकल्प भी लिया।
दैनिक जागरण, मित्तल ग्रुप व योग सेवा समिति ने संयुक्त रूप से योग शिविर की शुरुआत की। इसमें महिला, पुरुष व बच्चे योग क्रियाओं के विविध आयामों से रूबरू हुए। इस पांच दिवसीय योग कैंप का उद्घाटन जेम्स स्कूल की ¨प्रसिपल अंजू नागपाल ने किया। योग गुरु राधे श्याम बंसल व मून बंसल की ओर से कालोनी वासियों को योग के टिप्स दिए गए। इस मौके पर ऊंचाई बढ़ाने के लिए ताड़ासन, त्रिकोणासन, भुजंगासन, स्मरण शक्ति व मानसिक क्षमता बढ़ाने के लिए भ्रामरी, भस्त्रिका, अनुलोम-विलोम प्राणायाम सिखाया गया। शारीरिक व मानसिक रोगों को दूर करने के लिए धनुरासन, पश्चिमोतानासन, कपालभाति, हास्य आसन और ¨सहासन समेत कई आसनों का अभ्यास करवाया गया।
¨प्रसिपल अंजू नागपाल ने कहा कि तेज रफ्तार ¨जदगी के कारण बिगड़े लाइफ स्टाइल में यह जरूरी हो गया है कि सुबह कुछ समय योग जरूर किया जाए। मित्तल ग्रुप के डीजीएम संदीप ठकराल ने कहा कि हम भविष्य में भी दैनिक जागरण के साथ मिलकर ऐसी गतिविधियां जारी रखेंगे।
इस मौके पर बलकरण ¨सह, लेक्चरर करनैल ¨सह, कौर ¨सह, गुरनैब ¨सह, विशाखा ¨सह, सूबेदार सुर्जन ¨सह आदि मौजूद थे।