संतुलित खुराक की गर्भवती महिलाओं को जानकारी दी

संस, भूच्चो मंडी : टीकाकरण केंद्र में पोषण अभियान के तहत संतुलित खुराक संबंधी गर्भवती महिलाओं को जानकारी दी। इस मौके सेहत कर्मी मनदीप कौर ने कहा कि गर्भावस्था दौरान मां और बच्चे की सेहत के लिए संतुलित खुराक बहुत जरूरी है। हमें अपनी खुराक में हर पत्तेदर सब्जियां शामिल करनी चाहिए। अधिक चिकनाहट वाले पदार्थ और फास्टफूड से गुरेज करना चाहिए। दूध और दूध से बनी वस्तुओं से हमें प्रोटीन तत्व मिलते हैं, खाना हमेशा शुद्ध और ताजा ही खाना चाहिए। खाने को बनाने और खाने से पहले हाथों और बर्तनों की सफाई बहुत जरूरी है। इस मौके सेहत कर्मी राजविदर सिंह ने कहा कि जन्म के तुरंत बाद बच्चे को मां का दूध ही देना चाहिए। इस मौके सर्बजीत कौर, सुपरवाइजर नीलम रानी, गुरप्रीत कौर, आरती जस्सल, सुरिदर कौर, सुनीता रानी आदि हाजिर थे।