योग करके भगाएं अपना मानसिक तनाव: मोहन लाल

जागरण संवाददाता, अमृतसर: डीएवी कॉलेज ऑफ एजुकेशन फॉर वूमेन में मंगलवार को करियर एंड काउंसलिग सेल ने माइंडकूलनेस थ्रू योग एंड मेडिटेशन पर आधारित वेबिनार आयोजित करवाया।

कॉलेज के स्टाफ सदस्य डॉ. नीरजा गौतम और डॉ. कुलदीप भुल्लर की अध्यक्षता में आयोजित वेबिनार में कॉलेज की प्रिसिपल डॉ. अनीता मैनन मुख्य तौर पर जुड़ीं, जबकि भारतीय योग संस्थान से योगा मास्टर मोहन लाल मुख्य वक्ता के तौर पर शामिल हुए। उन्होंने कहा कि मानसिक तनाव दूर करने के लिए दवाई की बजाय योग करना चाहिए, जोकि बिना किसी खर्च के हमारे लिए लाभदायक साबित हो सकता है। प्रि. डॉ. मैनन ने कहा कि कोविड-19 की महामारी में जिदगी में आए तनाव को भी योग और मेडिटेशन से कम किया जा सकता है।