इन लोगों को नहीं करना चाहिए बादाम का सेवन

अगर किसी को पाचन संबंधी परेशानी है तो उन्हें बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इनमें फाइबर बहुत ज्यादा मात्रा में होता है जो पाचन की दिक्कतों को और ज्यादा बढ़ा सकता है।

एसिडिटी डाइजेशन से ही जुड़ी समस्या है तो जैसा पहले ही बताया गया है कि उन्हें बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए।

जिन लोगों को किडनी या गॉल ब्लेडर में पथरी की समस्या हो तो उन्हें भी बादाम का सेवन किसी भी रूप में नहीं करना चाहिए। ये परेशानी बढ़ा सकता है।

हाई ब्लड प्रेशर के पेशेंट्स को भी बादाम खाना अवॉयड करना चाहिए क्योंकि इन लोगों को नियमित ब्लड प्रेशर की दवाइयां लेनी पड़ती हैं। दवाइयों के साथ बादाम खाने से सेहत को नुकसान हो सकता है।

क्योंकि बादाम में कैलोरी और वसा बहुत ज्यादा मात्रा में मौजूद होती है जो वजन बढ़ाने का काम करता है तो अगर आप वजन कम करने की सोच रहे हैं तो बादाम को अपनी डाइट से पूरी तरह आउट कर दें।