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कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचाती हैं ये 5 चीज़ें

5 photos    |  Published Wed, 08 Dec 2021 08:52 AM (IST)
1आंवला

आंवला

आंवला का सेवन रोजाना करना चाहिए क्योंकि इसमें विटामिन ए और सी पाए जाते हैं जो हमारी इम्यूनिटी बढ़ाकर हमें कई तरह की बीमारियों से महफूज रखते हैं। इसके अलावा इसमें एंटी आक्सीडेंट भी मौजूद होता है।

2अदरक

अदरक

अदरक बहुत ही गुणकारी औषधि समान है। जिसका किसी भी रूप में सेवन बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है। फिर चाहे आप इसे चाय में डालकर पिएं, दूध के साथ उबालकर या फिर पानी में उबालकर। यह आपके शरीर को रोगों से लड़ने योग्य बनाता है साथ ही मेटाबोलिज्म को भी दुरुस्त रखता है।

3लहसुन

लहसुन

लहसुन का भी रोजाना सेहत के लिए जरूरी और बहुत ही लाभदायक होता है। सब्जी, अचार से कहीं ज्यादा फायदेमंद है इसकी कच्ची कलियां चबाना। लहसुन में कैंसर विरोधी तत्व पाए जाते हैं इसका मतलब है कि अगर आप रोज इसे खाएंगे तो कैंसर के साथ ही अन्य गंभीर बीमारियों से भी बचे रह सकते हैं।

4हल्दी

हल्दी

हल्दी में कुकुर्मिन नामक तत्व पाया जाता है जो कि एक कैंसर विरोधी तत्व माना जाता है। एक चुटकी हल्दी को एक गिलास गुनगुने दूध में मिला लीजिए। सुबह या रात को सोने से पहले इसका सेवन करना चाहिए। हल्दी में एंटीबैक्टीरियल व एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को कई रोगों से बचाती है ।

5अश्वगंधा

अश्वगंधा

अश्वगंधा में कैंसर विरोधी तत्व पाए जाते हैं तो अगर आप अश्वगंधा को अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो यह आपके शरीर की कैंसर से रक्षा करता है व अन्य रोगों की भी रोकथाम भी करता है।

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