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सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन खाने से होते हैं कई सारे फायदे

5 photos    |  Published Fri, 22 Oct 2021 03:52 PM (IST)
1/ 5लहसुन सुधारता है ब्लड सर्कुलेशन
लहसुन सुधारता है ब्लड सर्कुलेशन

लहसुन ब्लड सर्कुलेशन सुधारने में काफी हद तक मददगार है। इसलिए हाई बीपी की समस्या से जूझ रहे लोगों को रोज़ाना सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन खाने की सलाह दी जाती है।

2/ 5पेट की बीमारियां छूमंतर
पेट की बीमारियां छूमंतर

पेट से जुड़ी बीमारियों, जैसे- डायरिया और कब्ज़ की समस्या दूर करने में लहसुन बहुत फायदेमंद है। पानी उबालकर उसमें लहसुन की कलियां डालें। खाली पेट इसे पीने से डायरिया और कब्ज़ में आराम मिलेगा। यही नहीं, लहसुन शरीर के अंदर मौजूद जहरीले पदार्थों को बाहर निकालने का काम भी करता है। लहसुन की कलियां चबाने से डाइजेशन अच्छा रहता है और भूख भी खुलती है।

3/ 5टेंशन से छुट्टी
टेंशन से छुट्टी

सेहत बनाने के साथ लहसुन टेंशन को भी भगाने का काम करता है। कई बार हमारे पेट के अंदर ऐसे एसिड बनते हैं, जिससे हमें घबराहट होने लगती है लहसुन इन एसिड को बनने से रोकता है। लहसुन खाने से सिरदर्द और हाइपर टेंशन में काफ़ी आराम मिलता है।

4/ 5लहसुन से पाएं दांत दर्द में आराम
लहसुन से पाएं दांत दर्द में आराम

लहसुन में एंटीबैक्टीरियल और दर्द निवारक गुण मौजूद होते हैं। अगर दांत में दर्द है तो लहसुन की एक कली पीसकर दर्द वाली जगह पर लगा दें। कुछ ही देर में दांत दर्द से आराम मिल जाएगा। यही नहीं, खाली पेट लहसुन का सेवन करने से नसों में झनझनाहट से भी आराम मिलता है।

5/ 5लहसुन से पाएं सर्दी-खांसी में राहत
लहसुन से पाएं सर्दी-खांसी में राहत

लहसुन सांस से संबंधित बीमारियों की रोकथाम में भी सहायक है। यह सर्दी-जुकाम, खांसी, अस्थमा, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस आदि के इलाज में प्राकृतिक दवा की तरह काम करता है।

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