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पोषक तत्वों से भरपूर मखाना है सेहत और सौंदर्य दोनों के लिए बेहतरीन

5 photos    |  Published Fri, 27 Nov 2020 09:33 AM (IST)
1/ 5मखाने खाने से हड्डियां होती हैं मजबूत
मखाने खाने से हड्डियां होती हैं मजबूत

मखाने कैल्शियम से भरपूर हैं। इन्हें खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं। कमर और जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।

2/ 5मखाना बनाता है बालों को मजबूत और घना
मखाना बनाता है बालों को मजबूत और घना

मखाने बालों की सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं। इनके नियमति सेवन से बाल मजबूत और घने होते हैं।

3/ 5मखाना है कई रोगों का कारगर इलाज
मखाना है कई रोगों का कारगर इलाज

मोटापे, बल्ड प्रेशर, किडनी और हृदय रोग से परेशान लोगों के लिए ये बहुत ही फायदेमंद है।

4/ 5बढ़ती उम्र के असर को कम करता है मखाना
बढ़ती उम्र के असर को कम करता है मखाना

ये एंटी-एजिंग तत्वों से भरपूर हैं। इनके नियमित सेवन से चेहरे पर उम्र की रेखाएं दिखाई नहीं देती। त्वचा में निखार आता है।

5/ 5तनाव और नींद न आने की समस्या से राहत दिलाता है मखाना
तनाव और नींद न आने की समस्या से राहत दिलाता है मखाना

रोज मखाने खाने से तनाव और नींद न आने की समस्या से राहत मिलती है। पाचन तंत्र मजबूत होता है।

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