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5 ऐसे ड्रिंक्स जो हैं डायबिटीज मरीजों के लिए हर तरह से फायदेमंद

5 photos    |  Published Wed, 23 Jun 2021 04:00 PM (IST)
1/ 5कैमोमाइल टी
कैमोमाइल टी

कैमोमाइल-टी में भी एंटीऑक्सीडेंट्स की अच्छी मात्रा होती है। वहीं, इसमें कैलोरी कम होने की वजह से डायबिटीज़ के लिए बहुत फायदेमंद है। इसे रोज़ाना पीने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है। साथ ही ये किडनी और आंखों की सेहत को भी फायदे पहुंचाता है।

2/ 5करेले का जूस
करेले का जूस

करेला डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए फायदेमंद साबित होता है, यह बात सब जानते है। यह यूरिन और ब्लड में शुगर को नियंत्रण में रखता है। साथ ही यह पेट की कई बीमारियों से भी छुटकारा दिलाता है।

3/ 5नारियल पानी
नारियल पानी

नारियल पानी एक ऐसी चीज़ है, जो सभी को गर्मियों में रोज़ाना पीनी चाहिए। इसमें विटामिन, मिनरल्स और एमिनो एसिड भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। नारियल में पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन-सी, सोडियम और मैग्नीज़ जैसे तत्व भी पाए जाते हैं। साथ ही ये ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल में रखता है।

4/ 5ग्रीन-टी
ग्रीन-टी

ग्रीन-टी सेहत के लिए वैसे भी काफी फायदेमंद साबित होती है। ग्रीन-टी में एंटीऑक्सीडेंट की अच्छी मात्रा होती है, जो आपको कई तरह के संक्रमण से बचाती है। ये न सिर्फ डायबिटीज़ बल्कि दिल की सेहत के लिए भी अच्छी होती है।

5/ 5खीरे का जूस
खीरे का जूस

खीरे में कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, विटामिन ए, बी1, विटामिन सी और एमिनो एसिड जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। यह जूस न सिर्फ शरीर के ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करेगा बल्कि ये शरीर को हाइड्रेट रखता है और साथ ही गर्मी, इंफेक्शन, सूजन कम करने और अर्थराइटिस जैसी समस्याओं में भी फायदा पहुंचाता है।

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