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पतले बालों को घना और मजबूत बनाने के लिए ऐसे करें उनकी केयर

5 photos    |  Published Thu, 10 Jun 2021 12:25 PM (IST)
1/ 5हफ्ते में दो से तीन बार शैंपू है जरूरी
हफ्ते में दो से तीन बार शैंपू है जरूरी

बालों को साफ रखने के लिए शैंपू करना सबसे जरूरी स्टेप होता है। हफ्ते में दो से तीन बार ऑयलिंग के बाद शैंपू करना बालों की हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा होता है। लेकिन ध्यान रहें इससे ज्यादा बार शैंपू करने से बालों का नैचुरल ऑयल कम हो जाता है और वे ड्राई होने लगते हैं।

2/ 5ऑयलिंग से बालों की जड़ें होती हैं मजबूत
ऑयलिंग से बालों की जड़ें होती हैं मजबूत

ऑयलिंग बालों की हेल्दी ग्रोथ के लिए जरूरी है। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। बालों के लिए आप नारियल, सरसों या ऑलिव जैसे ऑयल्स का इस्तेमाल कर सकती हैं। तेल लगाने के बाद तुरंत शैंपू न करें कम से कम एक से दो घंटे उन्हें रूट्स में जज्ब होने का मौका दें।

3/ 5मजबूत और घने बालों के लिए डाइट का भी है अहम रोल
मजबूत और घने बालों के लिए डाइट का भी है अहम रोल

बालों के हेल्दी ग्रोथ और मजबूती के लिए विटामिन डी, आयरन, फोलिक और जिंक से भरपूर चीज़ों को अपनी डाइट में शामिल करें। दही, दूध, मछली, अंडे, मूंगफली, सूर्यमुखी के बीज, मशरूम, मटर और एवोकाडो का सेवन करें। ये बालों की वॉल्यूम बढ़ाने में मदद करते हैं। आंवले का सेवन भी बालों के लिए अच्छा होता है।

4/ 5बहुत ज्यादा हेयर केयर प्रोडक्ट यूज न करें
बहुत ज्यादा हेयर केयर प्रोडक्ट यूज न करें

कभी-कभार ठीक है लेकिन अगर आप बहुत ज्यादा हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं बालों को वॉल्यूम देने के लिए, जो जरा संभल जाएं क्योंकि केमिकल मिक्स होने की वजह से ये बालों को अंदरूनी तौर पर नुकसान ही पहुंचाते हैं। इससे बेहतर आप दही, एलोवेरा जेल और मेथी का इस्तेमाल करें।

5/ 5गीले बालों में कंघी न करें
गीले बालों में कंघी न करें

ऑयलिंग,शैंपू, मसाज के बाद अक्सर महिलाएं जो गलती करती हैं वो है गीले बालों में कंघी, जिससे जड़े कमजोर होने लगती हैं। तो इस आदत को आज और अभी से अवॉयड करें।

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