लॉकडाउन-5 में जीवन के साथ जीविका का भी रास्‍ता हुआ साफ, बस रखें इन बातों का ध्‍यान

नई दिल्‍ली (जेएनएन)। लॉकडाउन पांच में कामकाज को सामान्य बनाने को लेकर काफी छूट दी गई है। अब हमें इस छूट के साथ अपने जीवन को सुरक्षित रखते हुए आजीविका के लिए बाहर निकलना ही होगा। इस दौरान हमें कई तरह की सावधानियां रखने की भी जरूरत है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि कोरोना वायरस से घबराने की जरूरत नहीं है। आगामी कुछ दिनों में यह सामान्य फ्लू की तरह हो जाएगा और हमें इसके साथ जीवन जीने की आदत डालनी होगी। इन आदतों को हम कुछ एहतियाती कदमों के जरिए सुनिश्चित कर सकते हैं। ऐसे ही कुछ कदमों को जानते हैं, जिनके जरिए आप अपना जीवन सुरक्षित रखते हुए दैनिक गतिविधियों को बिना किसी डर के पूरा कर सकते हैं।

जीवन बहुत अनमोल

कोरोना संक्रमण के लक्षण हर किसी में दिखाई नहीं देते हैं। आपके आसपास कोई भी व्यक्ति कोविड-19 का वाहक हो सकता है। आप खुद भी कोविड-19 के वाहक हो सकते हैं। इसलिए खुद को इस तरह से प्रशिक्षित कीजिए कि न आप किसी को संक्रमित करें और न ही संक्रमित हों।

ऑफिस में ये बातें रखें याद

ई-मीटिंग को प्रमुखता दें

यदि कांफ्रेंस रूम में मीटिंग हो तो शारीरिक दूरी रखें और कम से कम लोग हों।  

घर का खाना लेकर जाएं, अपने स्थान पर खाएं और बचे हुए खाने का जिम्मेदारी से निस्तारण करें।  

ऑफिस में एक जगह से दूसरी जगह पर जाने से बचें।  

एक बार ऑफिस के अंदर जाने के बाद बार-बार अंदर-बाहर जाने से बचें।

ऑफिस में अपनाएं ये चार नियम 

सीढ़ियों से आने-जाने की आदत डालें। 

यदि लिफ्ट में जाना हो तो भी शारीरिक दूरी बनाएं। 

दरवाजे खोलने के लिए कोहनी का इस्तेमाल करें। 

यदि आपने किसी सतह जैसे लिफ्ट बटन, दरवाजों के हैंडल को छुआ है तो अपने हाथों को लगातार सैनिटाइज करते रहें।

4 नियम बचाएंगे 

कम से कम 6 फीट की शारीरिक दूरी बनाए रखने का प्रयास करें। 

हर वक्त मास्क पहनें। 

किसी भी सतह को छूने पर अपने हाथों को सैनिटाइज करें। 

अपने हाथ धोते रहें (20 सेकेंड तक)।

ऑफिस से जब घर जाएं 

रास्ते में मास्क लगाएं रखें।

जूतों को घर के बाहर खोलें और प्रवेश करने से पहले बैग को बाहर रखें। हाथों को अच्छे से धोएं, नहा लें।

राशन या दवाई लेने जाएं 

अपने साथ बैग लेकर जाएं, प्रवेश स्थान पर ही सारे पैकेट्स निकालें, सैनिटाइज करें और सामग्री निकालें 

सब्जियों को सफेद विनेगर में धोएं, पानी का घोल 1:4 के अनुपात में हो

सार्वजनिक परिवहन का इस्तेमाल करें तो...

सुनिश्चित करें कि वाहन चालक दल के सदस्यों सहित सभी यात्री मास्क पहनें। यात्रा से पूर्व अपने हाथों को सैनिटाइज करें। सुनिश्चित करें कि शारीरिक दूरी बनी रहे।

एसी को बंद रखें और ताजी हवा के लिए खिड़कियां खोल दें।

घर से करें शुरुआत 

अपने हाथों को सैनिटाइज करें, हमेशा अपने पास सैनिटाइजर रखें।  

अपनी कार या दूसरे वाहन को छू रहे हैं तो सैनिटाइजर का प्रयोग करें, मास्क लगाकर रखें।  

तापमान लें, यदि बुखार हो तो डॉक्टर से संपर्क करें, घर पर रहें।

हमेशा यह याद रखें 

भीड़भाड़ वाले इलाके में जाने से बचें, हाथ न मिलाएं, नमस्ते सबसे बेहतर अभिवादन। 

किसी के साथ भी भोजन, पानी और ऑफिस स्टेशनरी साझा न करें। 

गीली अंगुलियों से पेज न पलटें, न नोट आदि गिनें, थूकें नहीं। 

हाथों पर कफ न आने दें (खांसते या छींकते वक्त कोहनी या टिश्यू पेपर का इस्तेमाल करें)।

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