पांच माह की गर्भवती महिला ने पूरी की 10 किलोमीटर की दौड़, जानें कैसे है लाभदायक
टीसीएस वर्क की दस किलोमीटर की दौड़ में पांच माह की गर्भवती अंकिता गौर ने भाग लेकर सभी को चौंका दिया। उन्होंने रविवार को इस दौड़ को महज 62 मिनट में पूरा कर लिया। उन्होंने कहा कि मैं लगभग नौ वर्षो से इस प्रतियोगिता में भाग ले रही हूं।
बेंगलुरु, एएनआइ। टीसीएस वर्क की दस किलोमीटर की दौड़ में पांच माह की गर्भवती अंकिता गौर ने भाग लेकर सभी को चौंका दिया। उन्होंने रविवार को इस दौड़ को महज 62 मिनट में पूरा कर लिया। दौड़ पूरी करने के बाद उन्होंने कहा कि मैं लगभग नौ वर्षो से इस प्रतियोगिता में भाग ले रही हूं। दौड़ लगाना मेरे लिए सांस लेने की तरह है। ऐसा मैं स्वाभाविक रूप से कर पाती हूं। पेशे से इंजीनियर अंकिता टीसीएस वर्क की 10 किलोमीटर की दौड़ में 2013 से ही भाग ले रही हैं। वह बर्लिन (तीन बार), बोस्टन और न्यूयॉर्क जैसे अंतरराष्ट्रीय मैराथन में भाग ले चुकी हैं। इसके लिए तैयारियों के बाबत पूछे गए सवाल पर उन्होंने कहा कि मैंने प्रतिदिन धीरे-धीरे पांच से आठ किलोमीटर की दौड़ लगाई।
बच्चे के विकास के लिए बहुत अच्छा
अंकिता ने कहा कि जाहिर है दौड़ना वास्तव में बहुत सुरक्षित है। यह गर्भावस्था के दौरान चलने के लिए एक अच्छा व्यायाम है। इसके अलावा यदि आप अमेरिकन काउंसिल ऑफ हेल्थ को देखते हैं तो सिफारिश की जाती है कि यदि आप एक धावक हैं तो यह बिल्कुल ठीक है। वास्तव में वे आपको चलने की सलाह देते हैं। यह बच्चे के विकास के लिए बहुत अच्छा है, इसलिए मैं दौड़ना चाहती थी।
पेशे से इंजीनियर अंकिता 2013 से टीसीएस वर्ल्ड में दस किलोमीटर की दौड़ लगा रही है। उन्होंने कहा कि मैंने ऐप से संचालित दौड़ का भी अच्छी तरह से आनंद ले रही हूं। यह यूजर के बहुल अनुकूल है। एक बार जब आप ऐप शुरू करते हैं, तो यह बीता हुआ समय की गणना करता है और आपको दिखाता है कि रिजल्ट। जैसे कि यह वास्तविक दौड़ में होते हैं।
इस वर्ष के आयोजन के लिए उन्होंने कैसे तैयारी की, इस बारे में पूछे जाने पर अंकिता ने कहा कि मैं बहुत धीरे-धीरे 5-8 किलोमीटर नियमित रूप से आसानी से दौड़ रही हूं। मैं ब्रेक लेते हुए दौड़ती हूं और चलती हूं क्योंकि अब मैं पांच महीने की गर्भवती हूं। इसलिए मेरा शरीर पहले की तुलना में बहुत अलग है। इससे पहले मैंने टीसीएस में 10 किलोमीटर की दौड़ में पदक जीत चुकी हूं, लेकिन इस बार मैं ऐसा नहीं कर पाई क्योंकि मुझे ब्रेक लेना था और चलना था।
परिवार की प्रतिक्रिया
जब उसने अपने परिवार की प्रतिक्रिया के बारे में पूछा तो उन्होंने कहा कि शुरू में मेरी मां इसके बारे में थोड़ी अनिश्चित थी। मैं कहूंगा कि उसने मुझे हमेशा खेल को जारी रखने के लिए प्रोत्साहित किया है। इसलिए जब मैंने उसे बताया कि डॉक्टर ने हरी झंडी दे दी है, वह दौड़ने को लेकर बिल्कुल ठीक थी। और मेरे पिताजी हमेशा सहयोग करने वाले हैं। उन्हें मुझ पर गर्व है कि मैं अभी भी चल रहा हूं और वह खुद एक स्पोर्ट्स पर्सन हैं, इसलिए उन्होंने मुझे प्रोत्साहित करते रहते हैं। इसके अलावा, मेरे पति भी बहुत सपोर्टिव हैं और रहे हैं। हर समय मेरे साथ रहते हैं। यहां तक कि जब हम डॉक्टर से पूछने गए तो वह मेरे साथ था। इसलिए मैं कहूंगी कि मैं इस तरह से बहुत भाग्यशाली हूं।