शिविर में योग के दिए टिप्स

जागरण संवाददाता, नंगल: पतजंलि योग पीठ के संचालक योग गुरु स्वामी रामदेव के शिष्यों की ओर से शहर के आर्य समाज मंदिर पुराना गुरुद्वारा में आयोजित योग शिविर रविवार को संपन्न हो गया। योग को घर-घर तक पहुंचाने के मकसद से योग साधना के लिए कार्य कर रहे योगाचार्य प्रेम प्रकाश शर्मा ने बताया कि भ्रामरी, भस्त्रिका, कपालभाति आदि के अलावा अनुलोम-विलोम प्राणायाम के निरंतर अभ्यास से बहुत सी बीमारियों को खत्म किया जा सकता है। उन्होंने कहा कि सभी लोगों को आलस छोड़ कर सुबह करीब एक घटा योग करना चाहिए। केवल नि:शुल्क रूप से मिलने वाले इस ज्ञान से मानव जीवन को विभिन्न बीमारियों से मुक्त करवाया जा सकता है। दस दिन तक चले योग शिविर में साधकों को प्राणायाम के अंग भस्त्रिका, कपाल भाति, वाहज्य प्राणायाम, अग्निसार क्रिया, उज्जायी प्राणायाम, अनुलोम विलोम, भ्रामरी प्राणायाम, उदगीथ प्राणायाम, प्रणव (ध्यान) प्राणायाम के अलावा गोमुखासन, अर्धचंद्र आसन, उष्ठासन, मकर आसन, भुजंग आसन, शल्भासन, धनुर्सान आदि का अभ्यास करवा कर यह बताया गया कि सभी अपनी दिनचर्या में योग को अहम स्थान दें। इस दौरान योगाचार्य प्रेम प्रकाश शर्मा को सराहनीय सेवाओं के बदले आर्य समाज के वरिष्ठ प्रतिनिधि ओपी खन्ना, एडी सरदाना, सतपाल शाह, सुरेंद्र मदान, सतीश अरोड़ा, पं. कृष्ण कांत शास्त्री, गुमान चंद शर्मा ने सम्मानित किया।