खूब पानी पीएं, तेज धूप से बच कर गर्मियों में त्वचा रखें फ्रेश

जागरण संवाददाता, जालंधर : गर्मी में तेज धूप और गर्म हवाओं का सबसे ज्यादा असर स्किन पर पड़ता है। गर्मी से स्किन पर कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं, इसकी वजह से आपकी त्वचा बेजान और रूखी नजर आती है। ऐसी स्किन के साथ आपके चेहरे पर निखार नहीं आता और चेहरा रूखा सा लगता है। इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए जिमखाना क्लब में ऑफिसर्स वाइव्स क्लब की तरफ से मंगलवार को ब्यूटी टॉक आयोजित की गई। इसमें ओरीफ्लेम कंपनी की तरफ से मोनिका जोशी व सन्नी ने क्लब सदस्यों को ब्यूटी टिप्स देकर लाइव डेमो भी दी।

एक्सप‌र्ट्स ने क्लब मेंबर्स को बताया कि ऐसे में वे किस तरह अपने चेहरा ग्लोइंग बना सकती हैं और उन्हें धूप में निकलने से पहले किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। उन्होंने क्लब मेंबर्स को बताया कि अक्सर महिलाएं अपनी स्किन की तरफ इतना ध्यान नहीं देती हैं। लेकिन गर्मियों में तेज धूप को देखते हुए सबसे पहले त्वचा को सांवलेपन से बचाएं। गर्मियों में घर से बाहर निकलने से पहले त्वचा की केयर से जुड़े कई टिप्स को ध्यान में रखना चाहिए।

इस मौके पर क्लब की सीनियर ज्वाइंट वाइस प्रेसीडेंट अनीता भारद्वाज, र¨वदर नागी, संतोष सैनी, परमजीत भुल्लर, वीरेंद्र विरदी, ते¨जदर चंद्र, सु¨रदर कौर, आशा भास्कर, अमृत परमार, नीमल त्रेहन, आदर्श, सतनाम, अजीत, रेनू भल्ला, रेनू महाजन, अंजू गोयल, रेनू सहानी, आशा मल्होत्रा, अमरजीत मिन्हास सहित अन्य मौजूद थीं। अंत में ओरीफ्लेम कंपनी की ओर से क्लब मेंबर्स के लिए तंबोला का आयोजन किया गया।

स्वस्थ त्वचा के लिए इन बातों को रखें ध्यान

-बाहर निकलें तो एसपीएफ-30 वाला सनस्क्रीन क्रीम लगाएं। यह चटक धूप में भी त्वचा को झुलसने से बचाता है और उसे कोमल बनाए रखता है।

-धूप से आते ही कुछ लोग पानी से त्वचा धोते हैं और किसी भी फेसवॉश का इस्तेमाल कर लेते हैं। लेकिन स्किन के अनुसार ही फेसवॉश का इस्तेमाल करें नहीं तो स्किन को नुकसान होता है।

-त्वचा में नमी बरकरार रखने के लिए खूब पानी पीएं। गर्मियों में सात-आठ लीटर पानी जरूर पीएं। नमी युक्त त्वचा की सूर्य की किरणों से झुलसने की संभावना कम होती है।

-धूप में जाने पर त्वचा को खुला न छोड़े। ऐसे कपड़े पहनें, जिससे आपके शरीर का अधिकांश हिस्सा ढका रहे। लंबी आस्तीन वाले शर्ट और फुल पेंट पहने। कपड़े त्वचा को जलने से बचाते हैं।