लुक्स के चक्कर में कहीं खो तो नहीं रहा आपके बच्चे का कॉन्फिडेंस? ऐसे समझाएं उसे ब्यूटी का असली मीनिंग

इंटरनेट मीडिया पर तुलना का दौर

आज के दौर में किशोरावस्था की यह उलझन पहले से कहीं अधिक बढ़ गई है। इंटरनेट मीडिया, ब्यूटी फिल्टर्स और विज्ञापन बच्चों के सामने सुंदरता का ऐसा झूठा पैमाना पेश करते हैं, जो वास्तविकता से बहुत दूर है। टीनेजर्स अक्सर अपने रोजमर्रा के अनफिल्टर्ड लुक की तुलना दूसरों की चुनिंदा और एडिट की गई तस्वीरों से करने लगते हैं। इस उम्र में दोस्तों की स्वीकृति सबसे महत्वपूर्ण हो जाती है, इसलिए वे खुद को दूसरों की नजरों से देखने लगते हैं।

समझें उनका दबाव

बच्चों को सीधे यह कहना कि 'दूसरों की बातों पर ध्यान मत दो'- काम नहीं करता। यदि वे नए फैशन या हेयरस्टाइल के साथ प्रयोग करना चाहते हैं, तो इसमें कोई बुराई नहीं है। बस उनसे एक सवाल पूछें: 'क्या तुम यह इसलिए कर रहे हो क्योंकि तुम्हें पसंद है, या इसलिए कि तुम्हें लगता है इसके बिना दोस्त तुम्हें स्वीकार नहीं करेंगे?' किशोरावस्था बाहरी दिखावे से हटकर अपनी आंतरिक पहचान बनाने का सफर है। अंतिम लक्ष्य बच्चों को यह महसूस कराना नहीं है कि वे हर दिन खूबसूरत दिखते हैं, बल्कि उन्हें यह विश्वास दिलाना है कि जिस दिन वे सुंदर महसूस न भी कर रहे हों, उस दिन भी वे उतने ही अनमोल, काबिल और प्यार के हकदार हैं।

समझें बारीक अंतर

अधिकतर बच्चे समय के साथ अपने बदलते शरीर और लुक्स को स्वीकार कर लेते हैं, लेकिन अगर यह चिंता उनके दैनिक जीवन को प्रभावित करने लगे, तो इसे नजरअंदाज न करें। बच्चा अपने शरीर के किसी एक हिस्से को लेकर अत्यधिक तनाव में रहे, आईने को बार-बार देखे या खुद को पूरी तरह छुपाने लगे और बाहर जाना बंद कर दे तो यह उसे बाडी डिस्मार्फिक डिसआर्डर की ओर ले जा रहा है। अगर बच्चा अचानक खाने-पीने से पूरी तरह परहेज करने लगे, वजन बढ़ने का बहुत ज्यादा डर सताने लगे या जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज करने लगे तो यह उसे ईटिंग डिसआर्डर की ओर धकेल रहा होता है। यदि यह चिंता आपके बच्चे की पूरी जिंदगी को नियंत्रित करने लगे, तो किसी मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना बहुत आवश्यक है।

माता-पिता के लिए जरूरी मार्गदर्शन

• बचें ऐसा कहने से: जब बच्चा कहे कि 'मैं बदसूरत हूं', तो अक्सर माता-पिता प्यार में कह देते हैं, 'अरे नहीं, तुम तो बहुत प्यारे हो!' यह प्रतिक्रिया स्वाभाविक है, लेकिन इससे बच्चे की समस्या हल नहीं होती। बच्चा यह नहीं पूछ रहा कि वह कैसा दिख रहा है, बल्कि वह यह महसूस कर रहा है कि वह 'पर्याप्त नहीं है'। इसके बजाय कहें कि 'मुझे लग रहा है कि तुम आजकल अपने लुक्स को लेकर थोड़ा असहज महसूस कर रहे हो। मुझे बताओ कि तुम्हें क्या परेशानी लग रही है?'
• सिखाएं सवाल उठाना: इंटरनेट मीडिया को पूरी तरह रोकने के बजाय बच्चों को इसके प्रति सजगता सिखाएं। उनसे पूछें कि 'जो तस्वीर उन्हें सबसे ज्यादा पसंद आ रही है वो किसने बनाई? इसमें कौन सा फिल्टर या लाइटिंग इस्तेमाल हुई है? क्या कोई इंसान हर वक्त ऐसा दिख सकता है?' उन्हें समझाएं कि सुंदरता किसी एक तय सांचे का नाम नहीं है।
• बाहरी रंगत तक सीमित न रखें पहचान: अगर आप हमेशा बच्चे के लुक्स की तारीफ करेंगे, तो वह अपनी कीमत सिर्फ शक्ल-सूरत से आंकने लगेगा। उन खूबियों को सराहें, जिनका लुक्स से कोई लेना-देना नहीं है। जैसे कि 'मुझे बहुत अच्छा लगा कि तुमने उस परिस्थिति को कितने धैर्य से संभाला।' या 'तुम बहुत संवेदनशील और वफादार दोस्त हो।'

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