Parenting Tips: बच्चों के खाना फेंकने की आदत से है परेशान, तो अपनाएं ये ट्रिक्स
Parenting Tips अक्सर बच्चे खाना खाने की बजाय उसके साथ खेलने लगते हैं। लोकिन बच्चों की ये आदत पेरेंट्स को काफी परेशान कर देती है। हर मां-बाप चाहते हैं कि उनका बच्चा हेल्दी और फिट रहे। इसके लिए जरूरी है कि वह खाना खाएं।
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Parenting Tips: आज के समय में बच्चों को खाना खिलाना एक बड़ा टास्क हो गया है। इस बात में कोई दोराय नहीं है की बच्चा खाना खाते वक्त नखरे दिखाता है। कुछ बच्चे तो ऐसे भी हैं जो खाना खाने की बजाय उससे खेलने लगते हैं। तो वहीं कुछ बच्चों को फोन या किसी तरह का लालच देकर खाना खिलाना पड़ता है।
आपने अक्सर पेरेंट्स को बोलते सुना होगा कि हमारा बच्चा तो कुछ खाता ही नहीं, मानो इसका खाना गले से उतरता ही न हो। इसे तो हर वक्त डांट कर ही खिलाना पड़ता है। ये कुछ ऐसे जुमले हैं जो अमूमन हर माता-पिता की जुबान पर होते हैं। तो आइए आज हम आपको बातते हैं कुछ ऐसे ट्रिक्स के बारे में जिनकी मदद से आपकी ये परेशानी कम हो सकती है।
एक ही बार में ज्यादा खाना न दें
हर मां-बाप चाहते हैं कि उनका बच्चा सेहतमंद हो। ऐसे में वह अपने बच्चों को हर वक्त कुछ न कुछ खिलाते रहने की कोशिश करते हैं। ज्यादातर पेरेंट्स बच्चों को एक ही बार में थाली परोस कर दे देते हैं। ऐसा न करें, किसी भी काम को ज्यादा देर तक करने से बच्चे बोर हो जाता हैं। ऐसे में फिर वह खाने से मना कर देते हैं। बच्चों को थोड़ी-थोड़ी देर में खाना खिलाना चाहिए।
पसंद न पसंद का ख्याल रखें
आज कल के बच्चे बहार का जंक फूड ज्यादा खाते हैं। जिस कारण वह घर पर बने खाने को खाने में आनाकानी करने लगते हैं। ऐसे में माता-पिता को बच्चे की पसंद और नापसंद का खास ख्याल रखना चाहिए। बच्चों के सामने उसकी पसंदीदा चीजों को क्रिएटिव तरीके से पेश करना चाहिए। ऐसा करने से खाने के प्रति उनका उत्साह बढ़ेगा।
खाने को डेकोरेट करके दें
बच्चों का मन चंचल होता है। जिस कारण उन्हें बहलाना भी काफी आसान होता है। अगर आपका बच्चा भी खाने में आनाकानी करता है तो आप उसके लिए खाने को डेकोरेट कर सकते हैं। आप खाने में रंग बिरंगी सब्जियों का इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा करने से खाना काफी कलरफुल लगेगा और बच्चे के मन में उसे खाने की जिज्ञासा जागेगी।
ध्यान भटकाएं
बच्चों के लिए ज्यादा देर तक अपना ध्यान केंद्रित कर पाना मुश्किल होता है। ऐसे में आप बच्चों को तरह-तरह की बातों में उलझा कर खाना खिला सकते हैं।
खाने की अहमियत समझाएं
बच्चों को बचपन में ही खाने की अहमियत समझा देनी चाहिए। उन्हें समझा देना चाहिए कि कितनी मेहनत के बाद घर पर खाना आता है। उन्हें खाने के फायदों के बारे में बताना चाहिए।