नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Coronavirus India: कोरोनो वायरस का कहर दुनिया भर में जारी है और इस घातक वायरस के तेजी से फैलने की उम्मीद है। ताज़ा अपडेट के मुताबिक भारत में कुल 25 मामले सामने आए हैं, जिनके टेस्ट में कोरोना वायरस पॉज़ीटिव पाया गया है।  

दुनिया भर के करीब 67 देशों में इस ख़तरनाक बीमारी ने 3000 से ज़्यादा जानें ले ली हैं, वहीं 93 हज़ार से ज़्यादा लोग इसके शिकार हो चुके हैं। WHO ने जनवरी में ही कोरोना वायरस के प्रकोप को सार्वजनिक स्वास्थ्य आपातकाल घोषित कर दिया था। इस नए कोरोना वायरस की वजह से होने वाली सांस की बीमारी का कोई इलाज नहीं है, इसलिए वायरस के संपर्क में आने से बचना ही इस बीमारी को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। अपने आसपास साफ-सफाई और हाईजीन रखना पहला कदम और सबसे ज़रूरी है।

क्या एक इंसान से दूसरे में फैलता है कोरोना वायरस?

कोरोना वायरस आउटब्रेक की शुरुआत चीन के शहर वुहान में स्थित सीफूड मार्केट से हुई थी और इस बात की आशंका व्यक्त की जा रही है कि सभी बड़े मामले जानवरों से ही फैले हैं। हालांकि अब नए केस जो सामने आ रहे हैं उससे यही लग रहा है कि कोरोना एक इंसान से दूसरे में छूने से फैल रहा है। आसान शब्दों में समझें तो अगर किसी व्यक्ति को कोरोना वायरस का इंफेक्शन हो गया है तो दूसरा व्यक्ति जो उसके संपर्क में आएगा उसे भी ये इंफेक्शन हो जाएगा।

 

COVID-19 को फैसने से कैसे रोका जा सकता है?

आप साधारण एहतियाती उपाय करके खुद को और दूसरों को इस जानलेवा बीमारी से इस तरह बचा सकते हैं:

1. व्यक्तिगत हाईजीन पर ध्यान दें। 

2. लोगों से हाथ मिलाने से बचें। 

3. अपनी आंखें, नाक और मुंह को बार-बार हाथों से न छुएं। 

4. हाथों को दिन में कई बार अच्छे साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकेंड तक धोएं। खासकर, बाथरूम जाने के बाद, खाना खाने से पहले, छींकने और खांसने के बाद।

5. अगर आप किसी ऐसी जगह हैं जहां साबुन और पानी उपलब्ध नहीं है, तो सैनेटाइज़र का इस्तेमाल करें।   

6. जब आप खांसे या फिर छीकें तो फौरन अपनी नाक या फिर मुंह को टिशू से ढकें और उसी वक्त डस्टबिन में फेंक दें।

7. अगर बीमार हैं तो घर पर रहें।

8. जिन लोगों में सांस की बीमारी क लक्षण दिख रहे हैं, उनसे दूरी बनाए रखें।  

9. घर में मौजूद साफ-सफाई के समान को बार-बार साफ और डिसइंफेक्ट करें।

10. सड़क या बाज़ार जैसी जगहों पर न थूकें।

11. जानवरों से दूरी बनाए रखें।

12. ध्यान रखें कि मांसाहारी खाना अच्छी तरह से पका हुआ हो। 

13. अगर आपको फ्लू या सर्दी-ज़ुकाम जैसे लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो फौरन डॉक्टर को दिखाएं।

ऑफिस में भी रखें हाईजीन का ध्यान

1. अपने डेस्क, टेबल, फोन, कीबोर्ड जैसी चीज़ों को रोज़ाना साफ और डिसइंफेक्ट करें।

2. ऑफिस में ऐसे पोस्टर्स लगाएं जिसमें अच्छी तरह हाथ धोने के बारे में बताया गया हो।

3. ख्याल रखें कि हैंड सैनेटाइज़र डिस्पेंसर को रोज़ाना भरा जाए और ऑफिस में कई जगह रखा जाए। 

4. रेसपिरेट्री हाईजीन भी बनाए रखें, जैसे, मास्क पहने, खासकर तब जब आपको ज़ुकाम या खांसी है।

Posted By: Ruhee Parvez

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