Heart Attack In Women: महिलाओं को भी होता है दिल की बीमारी का खतरा, इन संकेतों से समझिए कहीं आप तो दिल की मरीज नहीं?
Heart Attack In Women महिलाएं हमेशा इस बात को नजरअंदाज करती हैं कि उन्हें दिल की बीमारियों का खतरा हो सकता है। जागरुकता के अभाव में महिलाएं दिल से संबंधित बीमारियों के चेपट में आ जाती है जिससे उनकी मौत भी हो जाती है।
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। लोगों में आम धारणा यही है कि महिलाओं में दिल से संबंधित बीमारियों का खतरा कम है, लेकिन अगर आप भी ऐसा सोचती हैं तो आप गलत हैं। दरअसल महिलाओं में किसी भी तरह से पुरुषों के मुकबाले दिल की बीमारी का खतरा कम नहीं है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन द्वारा हाल ही में किए गए सर्वें में यह चौंकाने वाले नतीजे सामने आए हैं।
सर्वे के मुताबिक अमेरिका में पिछले 10 सालों में महिलाओं की जितनी मौतें हुई हैं, उनमें प्रत्येक पांच में से एक मौत का कारण दिल से संबंधित बीमारी था। यह अध्ययन अमेरिकन हार्ट एसोशिएशन के जर्नल सर्कुलेशन में प्रकाशित हुआ है। दिलचस्प बात यह है महिलाओं को इस बात की जानकारी ही नहीं थी। महिलाएं हमेशा इन बातों को नजरअंदाज करती हैं कि उन्हें दिल की बीमारियों का खतरा हो सकता है। सर्वें के मुताबिक जागरुकता के अभाव में महिलाएं दिल से संबंधित बीमारियों के चेपट में आ जाती है जिससे उनकी मौत भी हो जाती है। अगर उनमें सही से समझ पैदा की जाए तो इन मौतों को बहुत कम किया जा सकता है। यह हाल शिक्षित और सभ्य समाज अमेरिका का है। हमारे देश की अधिकांश महिलाएं अब यह स्वीकार नहीं करेंगी कि उन्हें दिल से संबंधित बीमारियों का जोखिम भी हो सकता है। आमतौर पर वे इस मामले में बेपरवाह रहती हैं। आइए समझते हैं दिल की बीमारियों के होने के क्या-क्या संकेत हैं और इससे बचने के क्या-क्या उपाय हैं।
महिलाओं को क्या क्या जानना जरूरी है
जब किसी महिला को हार्ट अटैक आता है, तो उसमें पाए जाने वाले लक्षण पुरुषों से बिल्कुल अलग होते हैं। हालांकि छाती में दर्द होना महिला और पुरुष दोनों में सामान है लेकिन इसके अलावा महिलाओं में हार्ट अटैक के कई ऐसे लक्षण हैं जिनका संबंध किसी भी तरह से पुरुषों के हार्ट अटैक में दिखने वाले लक्षण से नहीं है। न्यूयॉर्क के लेनोक्स हिल हॉस्पीटल की डॉक्टर यूजीनिया जियोनोस कहती हैं कि इस अध्ययन में चौंकाने वाली बात यह है कि युवा उम्र की महिलाओं का हार्ट हेल्दी लाइफस्टाइल 2009 की तुलना में 2019 में बहुत चिंताजनक रूप से नीचे गिरा है। यह भी देखा गया कि जिन महिलाओं में हाइपरटेंशन भी था, वे भी हार्ट अटैक की आशंकाओं से बेपरवाह थीं। इसका प्रमुख कारण उनमें हार्ट से संबंधित शिक्षा का अभाव था। ऐसी स्थिति में उन्हें इस बात की जानकारी होनी बहुत जरूरी है कि महिलाओं में हार्ट अटैक के अन्य क्या-क्या लक्षण हैं।
पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ये लक्षण अलग दिखते हैं
- पीठ दर्द, जबड़ा, पेट और दोनों हाथ में दर्द या असहजता
- ठंडे पसीने का शरीर से बाहर आना
- छाती में दर्द के साथ सांस लेने में तकलीफ या बिना दर्द के ही सांस लेने में तकलीफ
- उल्टी का आना
- छाती में दर्द होना
दिल की बीमारी के क्या क्या कारण हैं
- हाई ब्लड प्रेशर
- हाई कोलेस्ट्रॉल
- डायबिटीज
- धूम्रपान का सेवन
- गतिहीन जीवनशैली
- मोटापा
- पारिवारिक पृष्ठभूमि
आप भी चाहती हैं कि भविष्य में इस बीमारी से महफूज रहें तो इन नियमों का पालन करें।
- हेल्दी डाइट लें और फल-सब्जी का नियमित सेवन करें
- साबुत अनाज को खाएं
- कोलेस्ट्रॉल को हमेशा कम रखें
- नमक औऱ चीनी का कम सेवन करें
- शराब से दूर रहें
- तनाव पर नियंत्रण रखें
- एक्सरसाइज नियमित करें
- पारिवारिक पृष्ठभूमि से सीख लें
Written By: Shahina Noor