Snake Gourd: रोज़ खाएंगे 'चिचिंडा' अगर जान जाएंगे इसके अद्भुत 5 फायदे
डायबीटीज़ से लेकर एलोपेसिया तक ये सब्ज़ी ऐसी कई बीमारियों को दूर करने में मदद करती है। तो आइए जानें इसके फायदों के बारे में।
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Benefits Of Snake Gourd: क्या आप चिचिंडा नाम की सब्ज़ी के बारे में जानते हैं? क्या आपने कभी इसका नाम सुना है? शायद आपने सुना हो लेकिन कभी खाई न हो! चिचिंडा, लौकी और तोरी के परिवार की ही एक सब्ज़ी है, इसे अंग्रेज़ी में स्नेक गॉर्ड कहा जाता है।
अगर आपने अभी तक इस सब्जी को नहीं खाया है तो आज से ही इसे अपने खाने की लिस्ट में जोड़ लें। यह एक ऐसी अद्भुत सब्ज़ी है जिसे खाने के कई फायदे हैं। डायबीटीज़ से लेकर एलोपेसिया तक, ये सब्ज़ी ऐसी कई बीमारियों को दूर करने में मदद करती है। तो आइए जानें इसके फायदों के बारे में:
1. पिछले कुछ सालों में हमारे देश में टाइप-2 डायबीटीज़ तेज़ी से लोगों को शिकार बना रही है। इसका सीधा संबंध हमारे जीवन में फिज़ीकल एक्सर्साइज़ के न होने से। चिचिंडा यानी स्नेक गोर्ड टाइप-2 डायबीटीज़ में बेहद फायदेमंद है क्योंकि यह सब्ज़ी बढ़ते वज़न को रोकने का काम करती है। इसमें कैलरी की मात्रा काफी कम होती है। चाइनीज़ हर्बल थेरपी में भी चिचिंडा का इस्तेमाल डायबीटीज के इलाज में किया जाता है।
2. पीलिया के इलाज में भी चिचिंडा को मददगार माना गया है। यह लिवर और एम्यून सिस्टम को हेल्दी रखता है। इसके अलावा यह इंफेक्शन्स को भी दूर रखता है।
3. बाल गिरने की गंभीर बीमारी 'एलोपीशिया' में भी यह मददगार साबित होता है। इस बीमारी से पीड़ित लोग अपने बालों में चिचिंडा का जूस लगाएं तो काफी फायदा मिलेगा।
4. तेज बुखार में भी चिचिंडा काफी मददगार साबित होता है। बुखार से निजात दिलाने के साथ यह शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को भी बाहर करता है। चिचिंडा खाने से आपकी पाचन क्रिया हमेशा स्वस्थ रहेगी।
5. इन बीमारियों के अलावा चिचिंडा आपकी त्वचा को जवां बनाए रखने में भी मदद करता है। इस खाने से आपकी त्वचा पर डेड टिशूज़ खत्म हो जाते हैं और एजिंग प्रोसेस भी धीमी हो जाती है, जिससे बुढ़ापा जल्दी नहीं आता।