Yogurt Beauty Benefits: पेट के साथ चेहरे के लिए भी काफी फायदेमंद है दही, नियमित इस्तेमाल से होंगे ये फायदे

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Yogurt Beauty Benefits: बेहतर दिखने और महसूस करने के लिए होम मेड स्किन केयर मास्क एक बढ़िया और सस्ता तरीका है। अगर आपकी त्वचा अधिक रूखी महसूस करती है, तो दही का फेस मास्क आपकी त्वचा में नमी के संतुलन को बढ़ावा देने और इसकी बनावट में सुधार करने में मदद कर सकता है। लेकिन रूखेपन के अलावा चेहरे पर दही के और भी कई गुणकारी प्रभाव हैं, जिनके बारे में डीटेल में जानेंगे।

दही के फेस मास्क के फायदे-

1. मॉइस्चराइज़ करता है

दही प्रोटीन और फैट का एक समृद्ध स्रोत है, इसलिए इसकी सुखद रेशमी बनावट चेहरे पर जादू की तरह काम करते हैं। चेहरे पर दही लगाने से त्वचा से पानी की कमी को कम किया सकता है। दूसरे शब्दों में कहें तो यह नमी को लॉक करता है।

2. ग्लो लाता है

कई अध्ययन के परिणामों से यह भी पता चला कि दही त्वचा में ग्लो जोड़ता है।

3. लोच बढ़ाता है

दही फेस मास्क से चेहरे में लचीलापन आता और फाइन लाइन्स में भी सुधार हो सकते हैं। बढ़ती उम्र के अनुसार त्वचा स्वाभाविक रूप से कोलेजन खोने लगती है, जिससे इलास्टिसिटी का नुकसान होता है। कोलेजन त्वचा का प्राथमिक संरचनात्मक प्रोटीन है, और यह आपकी त्वचा को चिकना और झुर्रियों से मुक्त रखते में काम करता है।

4. मुहांसो से लड़ता है

यदि आप प्राकृतिक दही का विकल्प चुनते हैं, तो यह प्रोबायोटिक्स का एक समृद्ध स्रोत है। ये मददगार बैक्टीरिया प्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्ने का मुकाबला कर सकते हैं। त्वचा पर दही के उपयोग करने से सेरामाइड का उत्पादन बढ़ जाता है।

5. त्वचा के संक्रमण का इलाज करता है

दही में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह हानिकारक जीवाणुओं को दूर करने में सक्षम हो सकता है। इसके अलावा, यह मुंहासे पैदा करने वाले खराब बैक्टीरिया को रोकने में भी मदद कर सकता है। यह अन्य त्वचा संक्रमणों को भी कम करने में मदद कर सकता है।

6. त्वचा में सूजन की स्थिति को कम करता है

2015 की शोध समीक्षा में भी उल्लेख किया गया है, दही मुँहासे की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। इसलिए, यह कल्पना करना बहुत अधिक खिंचाव नहीं है कि यह एटोपिक जिल्द की सूजन, एक्जिमा और रोसैसिया जैसी अन्य सूजन वाली त्वचा की स्थिति में मदद कर सकता है। त्वचा की स्थिति त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को नुकसान पहुंचाती है, और स्थिति में सुधार करने के लिए दही कदम उठा सकती है।

7. यूवी रेज से बचाता है

दही सूरज की अल्ट्रा वॉइलेट (यूवी) किरणों के हानिकारक प्रभावों को कम कर सकता है। यूवी रेज फ्री रैडिकल्स के उत्पादन को प्रोत्साहित करता है, जो अस्थिर मॉलेक्यूल होते हैं और चारों ओर मौजूद हैं। इनसे काफी नुकसान होता है। हालांकि, दही और उनके मेटाबोलाइट्स में प्रोबायोटिक्स एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं और मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों को बेअसर करते हैं।

8. एंटी एजिंग के गुण

यूवी किरणों से बचाव और त्वचा की लोच में मदद करना स्वाभाविक रूप से त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने से जुड़ता है। दही के इस्तेमाल के कोलाजेन बूस्ट होता है जो आपको बढ़ा दिखने से बचाती है।

9. स्किन टोन इवेन करे

चेहरे की असमान रंगत, जैसे कि धब्बे, पैची, हाइपरपिग्मेंटेड, या फिर रेडनेस जैसी समस्या है तो, दही और इसके प्रोबायोटिक्स की लाइनअप भी चीजों को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, यहां ध्यान देने वाली बात है कि अगर आप पहली बार दही का उपयोग अपने चेहरे के लिए कर रहे हैं तो पैच टेस्ट जरूर कर लें।