यह एक आर्काइव लेख है, जिसे Aug 25, 2024 को प्रकाशित किया गया था। इसमें दी गई जानकारी वर्तमान समय के लिहाज से पुरानी हो सकती है।
लंबे-घने बालों का सपना चाहते हैं करना पूरा, तो शाइनिंग और स्ट्रॉन्ग हेयर के लिए ट्राई करें ये Chia Seeds Masks
शायद ही कोई ऐसा हो जो लंबे-घने और मजबूत बाल नहीं चाहता। हालांकि बिगड़ती लाइफस्टाइल और खानपान की गलत आदतें ...और पढ़ें
HighLights
- Chia Seeds कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।
- अपने इन्हीं गुणों की वजह से यह सेहत को ढेरों फायदे पहुंचाते हैं।
- हालांकि, सेहत के लिए साथ ही यह त्वचा और बालों के लिए भी गुणकारी हैं।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। पोषक तत्वों से भरपूर चिया सीड्स (Chia Seeds) इन दिनों कई लोगों की रूटीन का एक अहम हिस्सा है। इसके लाजवाब फायदों की वजह से पिछले कुछ समय से इसका चलन काफी ज्यादा बढ़ गया है। इसमें मौजूद ढेर सारे न्यूट्रिएंट्स सेहत को फायदा पहुंचाते हैं। साथ ही यह त्वचा और बालों के लिए भी काफी लाभकाफी होता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, ओमेगा -3 फैटी एसिड, प्रोटीन जैसे पोषक तत्व बालो के अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी हैं।
सेहत और त्वचा के लिए इसके लाभों के बारे में, तो आपने अक्सर सुना ही होगा, लेकिन बहुत कम लोग ही बालों को इससे होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं। ऐसे में आज इस आर्टिकल में हम आपके लिए चिया सीड्स से बने 3 ऐसे मास्क और पैक्स लेकर आए हैं, जो आपके बालों की ग्रोथ बढ़ाकर उन्हें शाइनिंग और हाइड्रेटिंग बनाएंगे।
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बेजान बालों के लिए हेयर पैक
अगर आपके बाल डल और रूखे नजर आते हैं, तो चिया सीड्स से बना ये हेयर पैक बिल्कुल परफेक्ट है, जो कमजोर और डल बालों में नई जान भर देंगे।
सामग्री
- 4 चम्मच चिया बीज
- 1/2 कप एप्पल साइडर सिरका
बनाने का तरीका
- सबसे पहले एक बाउल में चिया सीड्स को पानी में भिगोकर 30 मिनट के लिए रख दें।
- अब पानी अलग कर दें और इस कटोरे में सेब का सिरका डालकर इसे पेस्ट जैसा बनाने के लिए अच्छे से मिलाएं।
- अब बालों पर इस पेस्ट को जड़ों से लेकर सिरों तक लगाएं और 30 मिनट तक ऐसे ही लगा रहने दें।
- आधे घंटे बाद सादे पानी से बालों को धो लें और फिर शैम्पू कर लें।
हाइड्रेटिंग बालों के लिए हेयर मास्क
अगर आप अपने बालों को हाइड्रेटिंग बनाना चाहते हैं, तो इसके लिए चिया सीड्स से बने इस हेयर मास्क को ट्राई कर सकते हैं।
सामग्री
- चिया बीज
- एलोवेरा जेल
- पानी
बनाने का तरीका
- इस हेयर मास्क को बनाने के लिए सबसे पहले एक कटोरे में पानी और चिया सीड्स डालकर रात भर के लिए रख दें।
- अब सुबह इस मिश्रण को एक सॉस पैन में डालें और लगभग 10 मिनट तक गर्म करें।
- इसके बाद मिश्रण को छानकर एक बाउल में रख लें और इसमें जरूरत के मुताबिक एलोवेरा जेल मिलाकर अच्छे से फेंटें।
- अब इस तैयार मिश्रण को एक बोतल में डालें।
- फिर इस हेयर जेल का इस्तेमाल गीले बालों पर करें और इसे लगभग 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
- बाद में सामान्य पानी से बालों को धो लें।
बालों की ग्रोथ के लिए हेयर मास्क
चिया सीड्स बालों के पोर्स को बढ़ावा देने और इनके विकास में मदद कर सकते हैं। साथ ही इनके इस्तेमाल से बालों के डैमेज को भी ठीक किया जा सकता है। ऐसे में बेहतर ग्रोथ के लिए ये हेयर मास्क परफेक्ट साबित होगा।
सामग्री
- 1 चम्मच चिया सीड्स
- सेब का सिरका
- 4 चम्मच नारियल तेल
- 1 चम्मच शहद
बनाने का तरीका
- सबसे पहले एक कटोरे में पानी और चिया सीड्स डालकर 30 मिनट तक भिगोकर रखें।
- फिर पानी निकलाने के बाद बाउल में शहद, कुछ चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और नारियल तेल डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
- अब इस तैयार मिश्रण को अपने बालों की जड़ों से लेकर सिरे तक लगाना शुरू करें।
- फिर 30 मिनट तक इसे बालों पर ऐसा ही लगा छोड़ दें।
- इसके बाद शैम्पू और कंडीशनर लगाकर बाल धो लें।
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Disclaimer: चिया सीड्स फायदेमंद होते हैं, लेकिन यह जरूरी नहीं कि यह हर प्रकार के बालों को सूट हो जाए। ऐसे में ऊपर बताए गए उपायों को पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
